人体工程学导读鞋子是双脚的亲密伙伴，它能保护双脚，对双脚的健康有很大的影响。但许多人往往忽略合适鞋子的重要性，常以美观、时尚或价格便宜为选鞋的优先考量，对足部健康的影响不容小觑。美国一个调查发现九成女性的鞋子都太紧。穿不合的鞋不仅脚痛难走，...[阅读全文]
来源:明泳希Chuck，已获授权我们半月板如果受伤其实对整个膝关节影响是比较大的。为了可以帮助你更加了解膝盖问题，我们先看熟悉下膝关节的解剖。关节是其中两个或更多骨头相互连接以及周围的结构。关节软骨，滑膜，半月板，韧带，肌肉和肌腱是膝关节的...[阅读全文]
园长说时代不一样，怀孕期间流行的生活风格也不同了。今年，数位明星孕妈不约而同地晒起孕期泳照、健身照，园长由衷感到，「孕动」的时代到来啦。怎样，你是否也内心痒痒，想找个适合自己又安全的孕期运动方式呢？今天，园长就邀请健身教练剑眉同学来跟大家讲...[阅读全文]
在怀孕的10个月里，相信各位准妈妈们内心都是充满酸甜苦辣的。怀孕之后各种身体不适带来的各种折磨，内心有说不尽的苦，但想到肚子里正在孕育着一个小生命，内心又有着说不尽的甜。今天给大家分享10条建议，希望可以帮助大家更好地和胎宝宝一起度过这天。...[阅读全文]
俗话说：“伤筋动骨一百天。”相比于一些皮外伤，扭伤、肌肉拉伤、骨折等对身体造成的伤痛往往是长期甚至不可恢复的。对于崴脚，相信是大部分人都有的经历，回想自己当时的处理方法是否正确？有没有对伤脚的恢复造成影响？为了让大家在崴脚时能够采取正确的应...[阅读全文]
点击创新内蒙古 一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉） 二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。 三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。 四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这医院了） ...[阅读全文]
手麻、头晕、头痛你有没有想过是颈椎出了问题？冬天是颈椎病的高发期，犯颈椎病后都会找人按摩或擅自用药缓解病痛，殊不知这样做的后果往往拔苗助长，加剧病情！颈椎病的10个级别一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）二级...[阅读全文]
进入冬季，气温进一步下降，怕冷的人在没有暖气的环境中往往苦不堪言。其实，我们身体上就有8个“暖气”开关，经常按摩能让身体轻松暖起来。 1耳朵中医认为“肾开窍于耳”，冬季经常按摩双耳，不但能预防冻疮，还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。以下是...[阅读全文]
1曼陀罗有毒，为镇静要药，可松弛肌肉，古代麻沸散和云南白药保险子主要成分，民间花、子、叶、根各有不同用法，分治不同疾病，子十粒嚼服可治疗失眠。2鬼针草嫩时可当菜吃，还算可口，据说对降低转氨酶效果很好。可疏散肝热。3苦菜古书把本草列为上品，可...[阅读全文]
肩肘经常疼到无法抬起，甚至连梳头这样的小动作都不能轻易完成?爬楼梯时腰突然闪到，觉得一阵刺痛?双腿容易水肿，坐了一天再迈步时觉得沉如石头?身体太僵硬，筋脉不畅通，才会让这些症状频频出现！想要恢复轻盈的体态、柔韧的身姿，快来试试瑜伽拉筋运动吧...[阅读全文]
人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。古书琐碎录中称：“足是人之底，一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有...[阅读全文]
孕妈妈整个孕期可以用一句话来形容，那就是“痛并幸福着”。对于孕期的各种“痛”，相信不用说，孕妈们都会深有痛感！然而对于妊娠期的这些反应，你知道如何缓解不适吗？1乳房发胀刺痛怀孕后在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房会有刺痛、膨胀和搔痒的感觉，...[阅读全文]
现在朋友圈 的是什么？必须是跑步啊！朋友圈里每个人都在刷榜单拼了老命的也要跑个上万步可是偏偏他们之中总有人抱怨脚疼、膝盖疼不少人以为自己的跑步姿势是这样而实际上他们跑步的样子是这样的但是我们真的会跑吗？不正确的跑步姿势不但达不到运动健身的目...[阅读全文]
寒冷的季节，对全身器官都是一次全新的考验。有些器官特别怕冷，甚至因此患病。下面就让权威专家们教你为“七大最怕过冬的器官”做好保暖工作，过一个温暖、健康的“冬天”。养护：七大器官最怕冻1血管：遇冷收缩易变脆寒冷刺激会使人的交感神经异常兴...[阅读全文]
怀孕中的妈妈除了腰围直线激增以外，还有一个地方也在默默地膨胀中……那就是孕妈们的大猪蹄，哈哈~其实从总体上看还是挺可爱的，而且你不是一个人！好在宝妈们还是挺乐观的，孕期也要保持美美的心情~女神伊能静也曾在微博上晒出闪亮亮的脚肿照~脚肿一般都...[阅读全文]
▌懂阴阳可以成为大学问家我们现在要讲的是很关键的内容，万物不离阴阳，当你懂了阴阳就能了解事物发展规律。我们都羡慕有学问的人，一阴一阳谓之道，这个阴阳是天地间 的学问，所以搞懂这一点，你就是大学问家，问题是你还这真能忽悠的住。因为这个阴阳呀，...[阅读全文]
准妈妈进入孕期的 一个月，可能会感到行动特别不便，腹部越来越膨隆，行动变得迟缓。这是你和小胎儿的 一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了！到了孕期 一个月，是不是开始紧张了？胎儿长得好不好？我能不能顺产？还有什么注意事项？别急，今...[阅读全文]
点击标题下「宝贝工作室」可快速 孕妇是可以按脚的，但是按脚的力度一定要轻柔、缓慢，孕妇脚底有很多穴位是不能按的，因此，按摩时应该避免刺激到脚底的穴位。 孕妇在按摩医院请专业的医师来按摩，按摩的手法不宜过重，尤其不能刺激到孕妇脚底的一...[阅读全文]
很多人由于久坐或者遗传的原因身材大多都是上半身比较瘦下半身比较胖，这种身材也是比较难减的，下面小编给大家分享个下半身肥胖的减肥方法，一起起来看下。上半身瘦下半身胖是什么原因？1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你...[阅读全文]
问题：怎么才能定期收到这种好文章？？答案：只需点击图片上边蓝字《糖窝窝》即可。李氏中医堂糖尿病患者很容易出现皮肤破损继而引起溃烂；因此，糖尿病患者一定要设法使伤口尽快恢复和愈合；那么，糖尿病足溃烂怎么办呢？今天就让宝宝来告诉大家怎么办糖尿病...[阅读全文]
