久坐的危害别不当事,大家都要看看he

对身体害处最大的动作有哪些？

久坐一定位列第一！

世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病的患病率。久坐不动，钙化物堆积在动脉，还易引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险会提高12%......