一女子泡脚后,竟失去了两根脚趾hell
很多人都有泡脚的习惯，甚至有一些人不泡脚睡不着，可50多岁的陈阿姨怎么也没有想到，因为泡脚被截了两个脚趾头。
陈阿姨本身患有糖尿病，皮肤对水温的敏感度比一般人低很多，又用太烫的水泡脚，结果引发糖尿病足。
大家要知道，糖尿病患者一旦被烫伤，如果不及时就医，哪怕是一个小伤口，也会引起足部感染、溃烂，严重可能导致截肢。
因此糖尿病患者被划分为不宜泡脚人群，除了糖尿病患者外，这几类人群也不宜泡脚。
01
这几类人群泡脚伤身
1、静脉曲张患者
静脉曲张主要是由静脉瓣膜功能不全引起的，泡脚能够使血管扩张，增加局部血流量，却不能改变静脉回流速度，反而加重静脉回流负担，导致下肢充血，使病情加重。
2、足癣等皮肤病患者
泡脚可以起到临时止痒的效果，让很多人误以为泡脚可以杀菌，事实上足癣患者泡脚不仅不止痒，反而使血管扩张，造成继发性感染。此外足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。
3、心脑血管患者
高水温会使神经受到刺激，毛细血管扩张，加大血流量，短时间内增加心脏和血管的负担，有加重病情的风险。
4、儿童
人体足弓在儿童时期逐渐形成，如果长期泡脚会使足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成，有增加扁平足的风险。
02
泡脚好处多多
脚是各个经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。
泡脚可以刺激足底穴位，促进机体新陈代谢，加快血液循环，有利于体内代谢废物的排出，有助于缓解疼痛和疲劳，使人感到放松舒适。
手脚冰凉的人、有睡眠障碍的人、有头痛毛病的人以及更年期的女性日常不妨多泡脚。
03
泡脚的误区，你中招了吗？
1、泡脚哪个时间段都可以？
泡脚并非哪个时间段都可以。
刚吃完饭不要泡脚，因为刚吃完饭就泡脚，会使胃部血液供应不足，导致消化不良。
临睡前也不要泡脚，最好睡前1小时泡脚，因为刚泡完脚，大脑供血充足，比较活跃，难以入睡。
2、加点料，功效加倍
网上有很多功能五花八门的足浴产品，很多人开始热衷于泡脚加点料。其实泡脚关键在“热”，并非一定要加点料，如果想要针对一些疾病进行泡脚，最好咨询专业的医师，毕竟人的体质各不相同，以免药性和体质相背，适得其反。
3、白醋能杀菌、治脚气
由于具有酸性的特质，白醋在一定程度上能够抑制表皮上的细菌和真菌生长，但是不能将之杀死，也不能治愈脚气。
此外，用酸性的水泡脚，会破坏皮质层，使皮肤变得敏感，易造成继发性感染，严重可能导致接触性皮炎。
4、泡脚排汗能减肥？
曾经有段时间，网络上流传女明星泡脚暴瘦8斤，很多减肥人士纷纷效仿。
事实上，目前还没有实验证明泡脚能够减肥。有些人泡脚能瘦身，可能是因为新陈代谢加快，身体排汗，水分减少；也可能是祛湿，身体水肿减少...
但通过泡脚减肥并不靠谱，管住嘴、迈开腿才是减肥的关键。
04
泡脚的这些事牢记在心
1、时间不能太长
泡脚时血液循环和心率都会加快，时间太长会加重心脏的负担，时间最好控制在20分钟以内。
2、温度不要太高
温度太高，血管过度扩张，更多血液流向下肢，大脑、肾脏等人体重要器官供血不足，对身体不好。同时，水温过高容易破坏皮肤表面的皮脂膜，使皮肤干燥或皲裂。温度最好控制在40℃左右。
3、太饱太饿不要泡脚
在太饱太饿的情况下，泡脚会使全身的血液循环加快，容易出现头晕不适等情况。此外饭后半小时内不宜泡脚，因为这时泡脚会减少胃部的血液供给，长期下来会使人营养不良。
本文图片来源于网络
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