为何晚上喝水会水肿
为何晚上喝水会水肿
人体的70%都是由水组成的，因此，想要公道的调理身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。很多人喜欢在睡前的时候喝水，这样可以保持皮肤的滋润，但是有这样一种说法，睡前喝水会水肿。为何晚上喝水会水肿？
专家表示，睡前喝水其实不一定会致使水肿。出现水肿主要是两方面缘由，一方面是由于个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。
其实，水是人体新陈代谢最重要的物资之一，睡前适度补充-毫升水份很有必要。只要喝水的方式正确，并不会致使水肿。
还是要提示大家虽然喝水不会水肿，但是千万不要喝的太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要具有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。
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