老寒腿怎么办
“老寒腿”可不是老年人的专属。如今，越来越多的年轻人，尤其是女性加入了“老寒腿”大军，究其原因，这与夏天长期把腿暴露在空调房、冬天追求“美丽冻人”不穿秋裤密切相关。“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒，不止诱发“老寒腿”但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。首先会诱发各种妇科病。2、心脏病人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，因此，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发心脏病。3、衰老中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根，而“四根”的根本是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，只有双脚健康，经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官，生命活动才能正常进行。反之，若长期腿寒，腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降，继而累及全身健康，影响寿命。4、湿气丛生腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。湿为重浊有质之邪，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故而，湿邪为病，多伤及人体下部，像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见。小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是水湿聚集的表现。5、上热下寒寒主收引凝滞，腿寒，血液就会产生滞留，导致腿部循环不畅，腿部的能量就被阻隔，多余出来的能量往哪里去呢？只好往上走了，上半身就会火气过重，人就容易上火，时间长了，上热下寒的体质就形成了。出现老寒腿症状怎么办？1、可以艾灸以下几个穴位：血海穴、足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴、太溪穴、太冲穴、涌泉穴。日常可以多做腿部疏通和按摩。2、做好腿部保暖寒凉和寒冷天气，穿着不要过于暴露，特别是膝盖、脚踝等部位。在空调房里不要让身体暴露，特别是腿部。3、服用药食同源暖参茶，驱寒、健脾、强肾、扶阳。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
