经常手痛,手指会ldquo咯嘣rd

最近，医院就诊

诉说手没有受到任何伤

莫名其妙疼痛起来

早起手指会“咯嘣”响

亲，经常手痛，当心惹上腱鞘炎

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什么是腱鞘炎

要了解腱鞘炎，我们先了解一下肌腱和腱鞘。

肌腱是肌肉末端坚韧的「筋」，牢固地附着在骨头上，起到连接肌肉和骨的作用，腱鞘包着肌腱，肌腱在腱鞘里面滑动。

在日常生活和工作中，频繁地活动会引起肌腱和腱鞘的过度摩擦，肌腱和腱鞘会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症，表现为局部的疼痛及活动受限，我们称之为「腱鞘炎」。

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对照症状，看看你有没有腱鞘炎

腱鞘炎最典型的表现：

1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

腕桡骨茎突处疼痛、压痛、肿胀，拇指和腕关节活动时疼痛加重，握拳尺偏疼痛加剧。

2.手指指屈肌腱腱鞘炎

好发于拇、中、环指，局部疼痛压痛，可触及硬结，硬结可随手指屈伸而活动，可出现“弹响”，严重时，手指屈伸活动受限。

如果你在活动手部的时候感觉到很疼，这意味着你的手劳累过度，可能有患上腱鞘炎的风险了！

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腱鞘炎偏爱的人群

常见的腱鞘炎好发于手指长期快速活动，持续使用手指和腕部的人；

频繁使用电脑、手机等电子产品；

长期用力者（如洗衣、打字、织毛衣等）手工劳动者；

产后、经常做家务的女人等。

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如何预防腱鞘炎

腱鞘炎属于慢性劳损类疾病，纠正长期不正确的姿势是预防的关键；

尽量避免手指或手腕部重复性用力活动。

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得了腱鞘炎怎么办

对于此类疾病而言，其早期的诊治尤为关键。

1.早期（1~2周）主要表现为局部疼痛明显者：

尽量休息、制动，可给予骨骼肌肉冲击波治疗，5~7天1次，一般治疗3~5次；

2.手指出现“弹响”，活动受限明显者：

可用小针刀治疗，疗效快速明显。

腱鞘炎的患者

通过休息、制动

热敷、贴药膏之类的方法

没有得到缓解

医院

进行规范的诊断及治疗

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