健康教你这个食疗方,快速消水肿,简单
消肿汤
不胖的孕妇你见过吗?
女人怀孕期间,大多肥胖,身形臃肿。而孕后,也很难恢复往常苗条的身材。那么,怀孕期间依然能保持好身材的“辣妈”们,他们有什么绝招呢?
现在,小编教你一招,去水肿的食疗方法。
消肿南瓜水
1第一步把南瓜一切为二,去瓜子。然后去皮切块。
2第二步放入平底锅中,加ml水,煮沸后转小火。
注意:烹调过程中不要搅拌。
3第三步小火煮40分钟后加蜂蜜。再煮2分钟后,小心的把南瓜块堆到一旁。捞出汤水。
小贴士
南瓜补中益气,清热解毒,消除致癌物质。更是“降糖降脂”的佳品。南瓜水可以治疗浮肿症状,有不错的消肿作用。
忌廉南瓜汤
准备食材
1/2勺盐少许胡椒粉一块浓汤宝1/2勺咖喱粉50—ml奶油
1第一步将蒸熟的南瓜压成泥。然后开中火。
2第二步撒入盐、胡椒粉、浓汤宝和咖喱粉。并加入—ml水。
3第三步加入50—ml奶油。
又香又滑的忌廉南瓜汤
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