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健康教你这个食疗方,快速消水肿,简单

消肿汤

不胖的孕妇你见过吗?

女人怀孕期间,大多肥胖,身形臃肿。而孕后,也很难恢复往常苗条的身材。那么,怀孕期间依然能保持好身材的“辣妈”们,他们有什么绝招呢?

现在,小编教你一招,去水肿的食疗方法。

消肿南瓜水

1第一步

把南瓜一切为二,去瓜子。然后去皮切块。

2第二步

放入平底锅中,加ml水,煮沸后转小火。

注意:烹调过程中不要搅拌。

3第三步

小火煮40分钟后加蜂蜜。再煮2分钟后,小心的把南瓜块堆到一旁。捞出汤水。

小贴士

南瓜补中益气,清热解毒,消除致癌物质。更是“降糖降脂”的佳品。南瓜水可以治疗浮肿症状,有不错的消肿作用。

忌廉南瓜汤

准备食材

1/2勺盐少许胡椒粉一块浓汤宝1/2勺咖喱粉50—ml奶油

1第一步

将蒸熟的南瓜压成泥。然后开中火。

2第二步

撒入盐、胡椒粉、浓汤宝和咖喱粉。并加入—ml水。

3第三步

加入50—ml奶油。

又香又滑的忌廉南瓜汤

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长按







































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