打鼾，没有咱们想的那么简单
您睡觉打鼾吗？可能身边大部分人都说“是”。您是否以为，打鼾才代表睡得好、睡得香？实际上，打鼾无小事，不像我们想的那么简单，相当一部分的打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS）引起的，如果得不到及时治疗，很可能使身体受到长时间间断缺氧的损伤，导致高血压、糖尿病、心脏病等多种疾病，严重者甚至在夜间猝死。
一、什么样的打鼾有害健康呢？
第一类：
单纯性鼾症，是偶然才出现的，对身体基本没有影响。它常常发生在过度疲劳、过量饮酒之后，鼾声平和、悠缓、均匀。只占打鼾人群的10％。
第二类：
病态鼾症，在打鼾的人群中，大约90%左右是“恶性打鼾”，即鼾声扰人，并出现呼吸暂停、鼾声中断现象，医学上称之为睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）。OSAHS的最大危害性在于长期缺氧导致全身多脏器损害。严重者发生睡眠猝死。应尽早进行诊断和治疗。
二、为什么会发生睡眠呼吸暂停呢？
打鼾者一般气道比较狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩，使气道保持开放，不发生堵塞；但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部软组织堵塞气道，呼吸暂停。
三、哪些因素会引起睡眠呼吸暂停低通气综合征呢？
肥胖，饮酒，吸烟，高龄，性别，上气道解剖异常，神经肌肉功能减退，内分泌疾病，家族遗传性等。
四、睡眠呼吸暂停低通气综合征患者常见表现有哪些？
①睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸暂停；
②睡不解乏，白天困乏、嗜睡；
③夜间睡眠心绞痛、心律紊乱、胸闷；
④晨起血压升高、头痛、口干；
⑤夜间出汗、夜尿增多；
⑥记忆力减退、反应迟钝、性格改变、脾气暴躁或抑郁不振；
⑦阳痿、性欲减退；
⑧老年痴呆，体重增加等。
五、睡眠呼吸暂停低通气综合征有哪些危害？
1、对机体各脏器的损害：
①心血管疾病：如高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、卒中及夜间猝死；
②呼吸系统疾病：如肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘等；
③神经系统疾病：如脑血栓，脑梗死，脑出血，痴呆症，入睡前幻觉、无意识行为，入睡后肢体抽搐痉挛、智力减退，记忆力下降和性格改变等。
④内分泌疾病：如糖尿病、肥胖、儿童生长迟缓等；
⑤精神系统疾病：认知功能障碍：注意力，记忆力损害严重，警觉性降低；
⑥肾脏损害：如蛋白尿，夜尿增多，浮肿等；
⑦性功能障碍：如性欲减退、阳痿等；
⑧其他：如红细胞增多症、头痛、胃食管反流性疾病等。
2、对其他疾病的影响：
患阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)时，由于反复发作的低血氧、高碳酸血症可致神经功能失调，儿茶酚胺、内皮素及肾素-血管紧张素系统失调，内分泌功能紊乱及血液动力学改变，造成全身多器官多系统损害，严重影响人体健康。如夜间反复缺氧加速动脉硬化过程，加重原有的高血压、冠心病、脑血管病及糖尿病等、慢性阻塞性肺疾病合并睡眠呼吸暂停低通气综合征，对机体损害更为严重，更易发展为肺心病，甚至夜间猝死。
3、对社会家庭的危害：
睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者白天嗜睡，反应迟钝，判断能力差，使工作能力和学习效率下降，甚至难以正常工作，尤其车祸的发生率是正常人的7倍，已经成为社会的一大问题。
六、睡眠呼吸暂停低通气综合征的定义及类型
AHI≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。可分为阻塞型、中枢型及混合型三种。
七、划分睡眠呼吸暂停低通气综合征病情轻重的标准
严重程度
AHI(次/小时)
最低血氧饱和度(%)
轻度
5~15
85~89
中度
15~30
80~84
重度
30以上
80以下
八、怀疑自己可能患有睡眠呼吸暂停低通气综合征后，怎么办？
怀疑自己可能患有睡眠呼吸暂停低通气综合征后，要到已开展多医院就诊，医生通过体检、睡眠呼吸监测、肺功能检查、胸部X线、心电图及必要的血液化验，对您的病情作出综合评估，并制定出适合于您健康的治疗方案。
九、确诊患有睡眠呼吸暂停低通气综合征后，如何治疗
根据疾病的类型采用不同的治疗方法。常用方法有：
①一般治疗：减肥，侧卧位睡眠，戒烟酒，避免服用镇静剂，经常锻炼身体等。
②呼吸机治疗：是中、重度睡眠呼吸暂停低通气综合征患者最有效的首选方法。
③手术治疗：多用于对呼吸机治疗不适应的患者。常用方法有悬雍垂软腭咽成形术、激光辅助咽成形术、正颌手术、低温射频消融术等，短期疗效尚好，但术后复发较常见（50%~70%）。应权衡手术利弊，严格掌握手术适应证，避免术后复发。
④口腔矫治器治疗：用于轻症患者，可以减轻打鼾。
⑤药物治疗：目前效果不确定，且长期用药有一定副作用。
所以，如果您或身边的朋友有以下表现，如：打鼾并呼吸暂停、呼吸中断，肥胖，白天嗜睡，头昏头晕，血压、血糖升高，为避免出现进一步的危害，医院就诊。
我国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%。作为我们身边的常见病，我们如何预防和治疗它呢？对于育龄女性，这种病是否影响生育呢？下一期，我们将邀请上海交通大学内科学博士，为大家专题讲解，敬请北京治疗白癜风的医院有哪些白癜风治疗药物
