姨妈来了不能洗头不能泡脚不能喝茶不能动弹
姨妈来了不能洗头不能泡脚不能喝茶不能动弹？天大地大，不如姨妈最大，到底是什么，把你逼成了什么都干不了只能僵卧床上的木乃伊？
一些美容类“达人”“砖家”的所谓“美容秘诀”，告诫姑娘们“姨妈来的时候不要喝绿茶，因为绿茶太‘寒’”。两克茶叶就宫寒了？那到了冬天所有人都绝孕绝育呗？玩笑归玩笑，吐槽归吐槽，仔细想想，身边关于“姨妈驾到肿么办”的流言，也是脑洞开到了天边。
1姨妈来了不能洗头洗澡，不然轻则受寒痛经，重则不孕不育。
拜托，人们有“电吹风”“浴霸”
“空调”等神器快一个世纪了。
女人们不用再羞羞答答站在冰凉的河水里洗头擦身。实在怕受寒头痛，用吹风机的热风档把头发吹到透干，就是如此简单。认定洗头洗澡有损自己娇贵形象的，难道是把一星期不洗刷加上浓浓的“姨妈气”当作了浓浓女人味？真那么容易因为洗个头就不孕不育了，宫斗戏里也不用煞费苦心到处搜罗麝香藏红，天天找人兜头浇凉水就行。
2
姨妈来了不能泡脚洗热水澡，否则血液循环过快，失血过多。
照这逻辑，热带妇女们怎么活？
天天高温，分分钟失血过多。
不能泡澡是真，谁都不想在“加料”的洗澡水里泡着，盆浴坐浴此刻也不卫生。但以为洗个热水澡或者用热水泡泡脚就造成失血过多，也实在太小看了人类千万年来的进化历程。什么叫恒温动物？就是身体内环境包括体温不会受外界太多影响，保持相对恒定。人类好不容易进化到比四脚蛇乌龟之类的冷血动物高级那么一丢丢，拥有稳定的身体内环境，结果因为泡个脚就把功力全废了？
3
姨妈来了不能喝可乐不能喝咖啡，否则收缩血管，月经不调。
撇开剂量谈伤害，全是耍流氓。
天天猛灌可乐咖啡别说在特殊时期，平常日子里都不健康，一个高糖碳酸饮料一个刺激性食品。喝下去收缩血管不假，但一杯咖啡一瓶可乐对人体循环造成的影响好比往河里丢个石子，确实能激起点小水花，一会儿就恢复平静到什么都没发生。
4
姨妈来了不能沾绿茶、绿豆、西瓜等寒凉食品，会导致宫寒。
“宫寒”“暖宫”并不能简单粗暴地归为伪概念。
但日常理解与中医理论偏差过大，一般人既然无法透彻了解，也就无需过度紧张。姨妈期间狂吃冰淇淋、捧着冰西瓜一顿下去一个，确有可能刺激肠胃腹痛拉肚子，但光靠一点绿豆绿茶，除非天生过敏没办法，否则想到“宫寒”的程度，估计得一顿来个一拖车的量，本宫受得住，胃不爆炸吗？
5
姨妈来了代谢快，怎么吃都不会胖。
这是来姨妈，还是要变身超人拯救世界？
来姨妈时候容易饿消耗也相对大一点没错，流的血多少也该补回来一些，可就算血崩，也到不了需要胡吃海塞补救的份上。网上盛传的“姨妈期间日常消耗提高30%”并没有太多依据，退一万步讲，即便真能提升30%，那点卡路里只不过是多吃两碗饭的量，胖子们贪吃就别硬搭上姨妈自我欺骗了。
6
吃甜品喝红糖蜂蜜水可以治痛经。
任性带来的肥肉炎性痘，反正都长在自己身上...
姨妈不是病，痛起来要人命，疼痛时候喝热水或者喝蜂蜜红糖水，哪怕只有心理安慰，也能让人感觉舒服些。不过，红糖、蜂蜜总的说来还是糖，保健作用极度有限，更别说“治疗”了。WHO的饮食指导中建议每天包括红糖白糖蜂蜜冰糖等糖分的摄入量最好控制在25克大约两大勺的量，糖吃太多，疗愈不成，倒牙反胃精神不振脾气暴躁皮肤状态不稳却更有可能。别拿姨妈做借口，今天整块芝士蛋糕明天双份布朗尼的。
7
姨妈来了不能运动，能坐着就不要站着，能躺着就不要坐着。
“运动”有激烈有平缓，运动量大小纯取决于自身。
不乏奇女子带着姨妈跑全马，正常人慢慢跑个步跳个操骑个自行车都问题不大，最低限度也得经常走走活动活动身体，缓解身体肿胀引起的不适。经常运动的人比较不容易痛经，反而是恨不得一整天都瘫在床上扮木乃伊的人，循环不畅，麻烦更多。
8
姨妈期是丰胸的黄金时期。
胸胀乃至胸变大是因为激素变化导致的水肿。跟不小心摔跤当胸砸地上或者胸被门狠狠夹了的效果差不多。真正的丰胸需要的是脂肪和乳腺组织，靠姨妈的那点能力根本召唤不来。按摩能帮着消除部分水肿，让你不至于胀得太难受，但按摩就好好按，别瞎指望能把胸按大了，更不要以为来姨妈时做各种不靠谱的“丰胸疗程”就是“趁热打铁”。只有一种情况下真的可能升cup：你借着姨妈期间狂吃暴饮又不运动地过了一星期，不过那叫自作自受的“发胖”，跟“丰胸”彻底两码事呢。最后自己作出来的膘，可是含泪也要带着出门哦。
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