范冰冰下巴一双毁所有，下巴一收美翻镜头
不管你身上多瘦，
一旦脸胖就觉得你整个人都是胖的~
而双下巴无疑就是这个美丽杀手！！
而且它不仅是女胖纸们的烦恼，
就连女神有时候都难以逃脱双下巴的诅咒。。
▲艾玛沃森这样的小V脸天仙，有时候都能出BUG
▲李湘、徐若瑄、范冰冰更加不在话下~
▲AnnaSophiaRobb、BritneySpears、
JenniferAniston，有双下巴和没双下巴，
简直判若两人！！
再来看大脸的女生，
虽然没有小V脸，但只要没有双下巴，
那还是可以美若天仙~
▲可儿
甜美性感得人没防备，男女通杀！
可儿其实长了一张方脸，
然而完美的下颚曲线，实力打造女神轮廓！
所以双下巴究竟是什么原因造成的呢？
消灭双下巴的绝招又有哪些？
让我们一起来看个究竟~
双下巴形成的原因：
肥胖、松弛、淋巴不通
双下巴形成的原因除了肥胖以外，
还有长期坐姿站姿不良、缺乏运动、
工作压力大导致休息不好，都是形成双下巴的诱因哦！
下颚肌肉力量低下导致肌肉松弛、淋巴排毒不畅，
这些都是毁容的“罪魁祸首”！
表情帝Grace姐姐~
也在时刻攻克双下巴哦~
▼
小孩子的双下巴很可爱，大人就不一样咯~
想要攻克双下巴，还得从以下做起：
①姿势
双下巴灾情→低头+地心引力双杀
你是电脑族、手机党、低头族吗？
背部不知不觉地弓起来？
淋巴和经络血气流动不流畅会导致双下巴，
所以平常要保持正确姿势哦~
平时的站立姿势要注意，
驼背、耸肩、含胸都不是好的习惯：
②肌肉锻炼
通过锻炼增加肌肉可防止松弛和水肿，
从而改善或预防双下巴。
下颚肌の练习
▼
方法：
Step1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。Step2：嘴唇和脸慢慢恢复原状，重复3次。
广劲肌の练习
▼
方法：
Step1：数3下，每秒一个动作。一边数一边抬头，脸上仰保持3～5s。Step2：数3下，一边数一边恢复到正向前方。Step3：动作重复5次。不要太用力慢慢做。
胸锁乳突肌の练习
▼
方法：
数3下，一边数脸一边转向左边，保持3s，再数3s转向前方。左右各做5次。
③按摩
攻克双下巴，试试按摩吧~
PS：颈部按摩上下皆可，
往下是促进淋巴循环，往上是抚平纹路。
V型下巴：
Step1：V形手刀从下巴推至耳下，重复10次。Step2：用手背将赘肉往上推挤，重复25-30次。Step3：食指和中指将下巴赘肉夹起，往脸颊两侧移动，左右各3次。
紧致颈纹：
Step1：颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后向锁骨按摩排毒。Step2：握拳由锁骨向下巴处画圆，头抬高45°，重复5次。Step3：用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推重点加强按摩，约做15次。
点穴瘦脸：
功效：“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。
方法：指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎”重复30次。
④发声瘦脸操
方法：
1、发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。2、然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦—”和“呜—”的发声。
⑤DIY面膜
材料：
蜂蜜、牛奶、柠檬
做法：
选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
想要攻克双下巴的“毁容”难题，
还是得每天坚持落实以上攻略的方方面面哦！
快快行动吧~
图文来自网络
往期精选文章,点击即可查看8步美胸操运动手臂就能“挺”起来这些传说中能轻松瘦的方法你试过几个？全世界都在练习的减肥运动，你知道吗？懒人全身燃脂减肥教程有多少肉甩多少肉！健身教练故意把自己吃胖的后果......看完就知道减肥有多难了张雨绮推荐减肥操快速有效瘦全身吃饭顺序严重影响到你的体重！你知道吗？别折腾了这些减肥方法没用史上最全瘦腿秘籍！迷人双腿人人夸14个不爱运动又想减重的女生才懂的痛减肥狂距离减肥成功，只差“一步”了！
