春季泡脚,胜吃补药
春三月了，阳气生发，万物复苏，生机勃勃。
虽然阳气在不断复苏，可是初春寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭，三月小雨飘飞，湿滴滴的天气也让人没精神，“寒湿从脚起”，祛湿驱寒依然不得怠慢。
春天泡脚升阳固脱
中医里，足部被认为是「精气之根」，有「春天泡脚，升阳固脱」之说。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，用中药水泡脚，令阳气生发、气血畅通，加速新陈代谢，温暖全身，还能提升气色。
1何为升阳固脱升阳固脱，中医名词术语，“升阳固脱”是指提升阳气，防止内脏下垂，如子宫脱垂，胃下垂等疾病由阳气虚弱引起者。
2春季泡脚“春三月……至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”晋人嵇康在其《养生论》中说得很清楚：春天里，每天晚上睡觉前，用热水加上一撮盐，将膝盖至足底好好泡洗，可以行气血通经脉，祛除风邪湿毒和“脚气”。
春季中药泡脚，胜吃补药
1驱寒祛湿春季阴雨绵绵，在机体生发的阳春三月，因天气潮湿，身体易积聚水分，身体也感觉总是重重的，这是体内湿气重的一种表现。体内的寒、湿之毒，通过中药泡脚，促进血液循环，可加速排除。
2预防春困中药泡脚能加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，使人感到轻松愉快。
3预防感冒「春天孩子脸，一天变三变」，说的就是春天气候多变，尤其是初春，乍暖还寒，一不小心就感冒了，鼻塞、咳嗽、打喷嚏。中药泡脚可以刺激足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。
沐足所用药物不同会有不同功效
1生姜祛寒适宜人群：怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
2桂皮消肿桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，与花椒都是家庭常用香料，二者都有温肾阳作用。泡脚对因肾病引起的浮肿有缓解作用。
3红花活血通经红花是一种妇科常用中药，活血通经，祛瘀止痛。冬季易冻疮和皮肤皴裂的人秋季应用红花泡泡脚，可预防。
4艾草温肺驱寒《本草纲目》：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒······故又被称为“医草”。艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，频繁泡脚有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
5花椒祛湿用花椒泡脚，他说“花椒是个好东西”，花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。
6温胆汤化痰湿如果你是痰湿体质，爱长痘痘，肤色暗黄，湿气重，浑身乏力，身体肥胖水肿、心烦不眠，多梦，用温胆汤泡脚是一个很好的选择。
7祛湿散寒足浴方春三月，雨绵绵。伴随着自然界和体内的阳气生发，体内的寒、湿之毒，可通过中药泡脚加速排除。
藏红花活血又不伤血，入血又能够行气，调畅全身的气血经络。益母草内服调经活血，外用能够消水肿，能够清热解毒。
鸡血藤外用除风湿，内用调血。桑枝通经络，强壮关节；伸筋草养筋，舒利关节；夜交藤有安眠的作用，同时又能够通经络，祛风湿痹痛。
老姜能够温通经脉，桂枝能够温经除痹，使经脉流通，止痛，消关节肿胀。艾叶能够温经止血，能够温经止痛。
用这个方子泡脚，可以温经暖宫，驱湿驱寒、理气养血、安神助眠、舒经利关节，全家人都能泡。
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