七院专家陪你聊健康是胖还是肿是越胖
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乳腺癌术后
上肢淋巴水肿形成的原因是什么？
我们简单地可以理解为：我们身体中一个四通八达的输送网络被破坏了，导致本该正常循环的液体在上肢发生堵塞、淤积。
研究表明
体重过高是淋巴水肿的独立危险因素
换句话说
“越胖，真的可能会越肿”！
那么，怎么判断自己的体重是否达标呢？
让我们来了解一下“体质指数——BMI”。
计算方法很简单：BMI=体重÷身高?2;
在中国，正常的BMI范围是18.5-23.9kg/m?2;，24-27.9kg/m?2;则为超重，≥28kg/m2则为肥胖，＜18.5kg/m?2;为偏瘦。
研究表明，BMI数值处于肥胖的患者，发生淋巴水肿的概率是其他患者的3.6倍！
七院专家建议：
控制体重是非常必要的！
注意日常饮食的营养摄入
宜高蛋白、高热量
高维生素、低脂肪
适当进行符合身体承受力的体育活动
如慢走、上肢康复操
图文丨护理部
编辑丨党政办
原标题：《“是胖？还是肿？是越胖越肿！”》
