预防淋巴水肿
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在手术后，很多乳腺癌患者朋友会不同程度地出现一些上肢水肿、肩关节活动障碍等问题，这些问题或多或少会对生活质量产生影响，这篇文章里会提供患者朋友们一些术后康复锻炼的方法，希望可以给到大家一些帮助！
该部分活动方法主要针对术后2个月以内，大家可进行适量锻炼，达到预防上肢活动功能受限的目的：术后
可作手指伸屈、握拳、腕伸屈、前臂旋前旋后、肱二头肌静力性收缩活动；
拔除伤口引流管后
改为仰卧位，可逐步加做肘、上臂、肩的活动。并在他人的协助下用术侧上肢洗脸、涮牙、吃饭，逐渐过渡到自己独立完成；
伤口拆线后
可增加上臂、肩的活动范围和活动次数；
出院前
可用患侧手拿起少于0.5Kg的物品进行活动。如：水杯倒水，进食，洗脸，化妆，梳头，操纵家电，打电话，翻书报等等；
出院回家的最初2周
活动负荷量逐渐增加。如：洗头，一般打扫房间，一般烹调，折叠衣服，穿套头衫等；
回家1个月时
负荷量可进一步增加。如：挂衣入柜，铺床被，抓公共汽车把杆等；
回家2个月时
可作提手提包。如提菜篮，背包，轻量体育活动等。
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