电闪雷鸣，狂风大作怎料竟会开启桑拿
电闪雷鸣，狂风大作……
怎料这竟是桑拿天的前奏？
不知各位哏儿都朋友这个周末是怎么过的，反正小编感觉一出门自己就要化了：出门五分钟，流汗两小时！
昨天白天持续闷热，气温也攀上了31℃以上，不过昨晚的一场雨倒真是“及时雨”，瞬间凉快了下来。一早的清风徐来，顿感欣慰：
只可惜，高兴的太早……
雷雨刚刚过后，今日白天，津城就迎来——
“桑拿天”
气象专家表示，近期本市热、雨快速更替出现，但不算强势的降雨不但不能起到降温作用，反而会增加空气湿度，让体感温度更高。外出有一种“蒸腾”的感觉。
据悉，今起，高温来袭，不只天津遭遇高温天气，北方大范围地区都将迎来高温天气，京津冀等地区闷热高温天气明显。
未来一周
预计津城都将持续34℃至37℃的高温天气
“闷热”、“桑拿”、“高温”
将成为天津地区天气格局的关键词
而就从本周末起，进入三伏天。希望广大市民及时调整作息时间，避免在阳光直射下外出，以防中暑。这份防中暑指南贴心送给大家：
这么热的天，对于部分肿瘤患者来说，尤其需要注意！那么，肿瘤患者应该如何安度长夏？重点结合三类人群，给你最贴心的建议：
肺癌患者小心别感冒
夏季热感冒的发生会使肺癌患者雪上加霜，增加导致病情恶化的风险，因此重中之重是做好防感冒工作。肺癌患者感冒后，很容易并发肺炎等疾病，肺癌患者肺部功能本来就不好，如果再并发肺炎，就会导致胸腔积液、支气管痉挛、呼吸窘迫症等，使患者处于非常危险的境地，甚至会立即危及生命。
因此，患者首先应注意不要长时间待在空调房里，如果开空调一定要注意保暖。其次要避免去人流较多的地方，以避免热感冒的交叉感染，如果出门，需要戴好口罩，以避免感冒病毒的侵袭；再次，如果患者发生感染症状需要及时进行抗感染的治疗。
胃肠癌患者化疗别贪凉
很多人为消暑或多或少吃些冷食，但是这对于胃、肠癌患者而言，是绝对禁止的。因为在消化系统肿瘤化疗方案中，某些药物会要求患者在日常饮食中有所注意，比如奥沙利铂。
该药有独特的遇冷后神经毒性。夏天整体气温很高，所以患者需要注意的是避免空调冷风对着吹，避免到冰箱冰柜里拿东西，避免直接吃从冰箱中取出的食物。无论在化疗期间还是化疗后，均需要避免接触冷刺激，以免出现手脚麻木等神经毒性。
此外，还需要注意饮食卫生。化疗期间，也常用到伊立替康和氟尿嘧啶。这两者化疗药物的不良反应均有腹泻，不过会有相应的处理方式。但若夏天进食不太干净的食物，导致胃肠炎引起腹泻。药物性腹泻和感染性腹泻叠加，会引起不良后果。
乳腺癌患者避免长时间走路
很多病人手术康复之后，希望能够加强运动。普通老百姓晚上溜弯是一个很主要的锻炼，但是对于乳腺癌术后的病人就不合适。
对于乳腺癌患者，在乳腺癌根治术后，手臂水肿较为常见。手臂水肿其实是一种淋巴水肿，这是由于一些乳腺癌患者要进行腋窝清扫，切除了一些淋巴组织，使得淋巴液回流的“通路”受阻而积聚于皮下组织中。而溜弯的时候胳膊是下垂的，在重力的作用下会加重淋巴回流不畅的问题。随着保乳保腋窝的病人越来越多，水肿并不是一个很大的问题。只要很好的注意患侧上肢的保护，这个问题是可以避免的。专家建议在步行锻炼时，可以走一段时间停下来休息片刻，溜半个小时回来要躺半个小时。总之上肢要注意保护，这一点是特别要跟患者强调的。
文章部分内容整理自天津网、民政微语微博
编辑
周小编
赞赏
