服用高品质的营养素的康复反应好转反应，
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高质素营养产品能加速人体的天然自愈能力，把体内毒素排出体外，在整个调养过程中，身体可能会产生一些反应，如以往的病征可能会重新出现，其实，这并非『副作用』，而是『好转反应』(又称为治疗反应)，或中医所谓之『瞑眩反应』。好转反应产生之原因是因为在自然自愈过程中，人体之生理状态会从细胞之退化期，逐渐回到生根期、立足期、反应期、分泌期、最后回到完全正常状态。而整个过程所产生之『好转反应』，最终视乎每个人之体质、生理期别、毒素多寡、情绪压力、营养均衡等因素而定。
身体为了排除毒素，便有可能透过与生俱来之排毒系统，如皮肤，大小便把积存之毒素排外，因而会有轻泻、皮肤出疹等现象。事实上，每当有毒物危害身体时，人体的自愈功能使会产生作用。例如：许多人外出饮食时因不小心进食不洁之食物，如农药过高的蔬菜、细菌过多的肉类或鱼生，身体便会实时作出反应、可能以腹痛和轻泻甚至作呕来清除毒物，一但毒素被排除后，身体便上即感到十分舒服。这是『好转反应』。又例如小孩感染病毒，皮肤突然出疹并感到发痒，但不消数天，皮肤疹和痒感便完全消失，这是因为免疫系统发挥作用，把毒素排除时的『好转反应』。当『好转反应』消失时，身体将变得轻快、有劲、疾病也将痊愈。因此中医有『不起瞑眩即病不愈』之说法。『好转反应』通常为期3-7天，但如前述所讲会因个人生活习惯、年龄、服用量、病情、体质、健康状况不同而有所差异。有时『好转反应』不会同时发生，而是逐渐地在不同部位发生。这样的人可能会有1-2星期的困扰，这亦反映了身体状况相当不好的证据。
一般而言，『好转反应』并不是副作用，因为人的生理周期约90天，如能以排毒、补充营养，舒缓情绪及调整脊骨等自然疗法，去调养身体，忍耐短时问的『好转反应』，体质将可获得明显改善。只要有决心和信心，必能产生奇妙的功效。
身体为了排除毒素，便有可能透过与生俱来之排毒系统，如皮肤，大小便把积存之毒素排外，因而会有轻泻、皮肤出疹等现象。事实上，每当有毒物危害身体时，人体的自愈功能使会产生作用。例如：许多人外出饮食时因不小心进食不洁之食物，如农药过高的蔬菜、细菌过多的肉类或鱼生，身体便会实时作出反应、可能以腹痛和轻泻甚至作呕来清除毒物，一但毒素被排除后，身体便上即感到十分舒服。这是『好转反应』。又例如小孩感染病毒，皮肤突然出疹并感到发痒，但不消数天，皮肤疹和痒感便完全消失，这是因为免疫系统发挥作用，把毒素排除时的『好转反应』。当『好转反应』消失时，身体将变得轻快、有劲、疾病也将痊愈。因此中医有『不起瞑眩即病不愈』之说法。『好转反应』通常为期3-7天，但如前述所讲会因个人生活习惯、年龄、服用量、病情、体质、健康状况不同而有所差异。有时『好转反应』不会同时发生，而是逐渐地在不同部位发生。这样的人可能会有1-2星期的困扰，这亦反映了身体状况相当不好的证据。
使用營養食品時可能出現的好轉反應
使用營養食品時，當能量積蓄達到相當程度時，會自然產生食療整健必經的四種好轉反應，又稱暝眩反應或治癒反應。這是為處使人體本能自然治癒力發揮細胞再生、機能活化的效用必經的過程；這也是為達到徹底根治的效果所必經的新陳代謝的活絡反應。現將這四個整健過程列述如下：
一、營養補充蜜月期這是初期反應。人體因均衡的營養供應充足，而進行機能調整，使人體新陳代謝恢復活絡。此時的好轉現象包括：精神好轉、體力增強、倦怠感消除、氣色好轉、皮膚恢復光澤。更有些人會在調適期發生興奮現象，導致夜不成眠，但卻毫無失眠倦怠感或暈眩等症狀發生。
二、加強代謝排毒期現代人因為暴飲暴食，缺少運動，以及緊張、壓力和濫用藥物等因素，多多少少體內會積累毒性。在自然療法的調理條件中，積蓄的毒素足以生成慢性疾病，當然也是形成自由基的禍首。根據美國奧克拉荷馬醫學研究中心Dr.RobertA.Floyd的研究報告指出，人體內若產生過多的自由基，將會對人體產生傷害，這些傷害證實是造成癌症、老化、中風以及心血管疾病的主要原因。
日本丹羽免疫研究所所長丹羽博士推論，過量的自由基是形成皺紋、黑斑、雀斑、老人斑以及提早衰老的主要原因，亦與器官衰壞息息相關。故丹羽博士致力於研究去除自由基之方法，其研究結果獲得世界肯定，而其臨床報告亦在國際知名醫學雜誌均有刊載。
正如上列所述，毒素是造成慢性疾病的罪魁禍首，若積蓄的毒素滯留在肝臟，久而久之即轉變成肝硬化或脂肪肝而停留在胸部，會引起多痰、喘息，以致於血管硬化、血壓增高，導致血管破裂或腦溢血。有的毒素種類會造成結石，若它滯留在子宮就變成子宮肌瘤，一經惡化就轉變成癌症。怯除毒素是治病首要的一環，一般人身體不適即服藥物，不適之症也許暫時消失了，但它會以別種形態顯現。
所以食物療法中若要達到不藥而癒的目標，就必須靠人體本身的自然治癒力來將體內病毒或自由基以及過氣化脂質等排出體外。
美國著名食物療法醫生HenryG.Bioler說：「我擯棄藥物，是因為我瞭解古老的醫療真理。大自然利用身體的自然抵抗力去作真正的治療」。他表示疾病是由體內的毒血症所造成的，因為它滯留在血液中損壞過慮器官和排泄器官，如腸、肝、腎、皮膚等，這些毒素是造成疾病的罪魁禍首。若身體想回復健康就必須剷除它，所以營造「健康之屋」的第一塊基石便是—排除毒素。
為使體內酸性代謝物及毒素排出體外，令人體體液由酸性回復原來的弱鹼性(pH=7.35-7.45)，通常會發生的現象如：排便次數增加、尿色變濃、甚至皮膚搔癢、痰多咳嗽、肝火轉旺等現象。有些人亦會喉痛或失聲、流鼻涕。婦女如平常經血代謝失常或不良者，必會出現經期變長、經血過多的情況，亦有少數人會出現暫時停經的反常現象。
三、氣血活絡、酸痛出現當食物療法補充至氣血活絡時，為打通氣血凝滯不通的經絡部位，尤其曾撞傷的部位，會出現酸痛現象。而原有酸痛者，其酸痛會轉劇，這時服止痛藥亦無效。這類酸痛可能會持續幾天，嚴重酸痛者時日較長，然後才會自然消失。
四、細胞再生、精神倦怠人體機能組織因細胞壞死而損害的部位，透過人體本能的自然治癒力，使細胞發揮再生的功能，這是我們使用營養食品所想達到的目的。這階段因大多數的營養及氧氣被輸送去製造再生細胞，所以人們會有精神倦怠以及愛困的現象發生。
以上所述四種整健過程情況，都是食物療法的自然反應，也就是我們一般通稱的「暝眩好轉反應」。我們現在來看看整健反應所起的作用：
整健反應是保護現象很多人喜歡吃藥，而吃藥的目的是使痛苦的感覺消失。這是錯誤的。痛是上帝踢給我們的禮物，因為身體中細胞組織、器官系統不會說話，當它受到傷害時，無法告訴你，只讓一種感覺告訴你，這就是痛。
人們錯誤的觀念是，一痛就想吃化學抗生素或止痛藥，使痛的感覺消失，以為痛一消失，病就治好了，其實不然。事實上，痛是個保護現象，提醒我們身體已受到了傷害，因此出現疼痛是正常的。舉例來說，若我們在一杯水中放了沙子，過些時候沙子就會沉澱，但現在想將沙子取出，這杯本是沉澱清淨的水，在取沙的過程中，反而會更混濁。
同樣道理，營養保健產品會加強及滋養您的免疫細胞，在這一過程中反而會有很多不平衡和不舒服的感覺出現。譬如，血糖原本已經正常，食用後血糖含量反而不正常，身體就開始會有些不舒服的感覺，這是正常反應。許多朋友長青春痘。在開始食用營養產品後，免疫細胞開始工作，青春痘開始消除。但先別高興得太早，必須繼續吃，直到青春痘比以前還多，再慢慢消失後，才是完全地好了；有些血壓高的人，在食用產品後，滋養了免疫細胞，而免疫細胞便強壯，高血壓就慢慢降下來了。但還早呢！必須繼續食用，直到血壓比以前更高，而後再降下時，才會完全康復。有的朋友吃了一陣子後，發覺手好痛，因為小學打球時手曾扭傷了手，現在打通了血脈，手反而會有痛的反應出現。還有糖尿病為什麼會更不舒服？為什麼會更痛？因為這是種保護現象。
整健反應是脫癮現象
人是種習慣性動物，舉例來談，一位中國人到美國時，入境隨俗吃西餐，吃了一、兩天無傷大雅，若吃一個星期後就會四肢無力。而美國人吃中餐，也會產生這種情況，這是因為對食物不習慣所致，是種脫癮現象。有人抽煙，現在若叫他戒煙。可能有一陣子會感覺不舒服，而不抽煙的人吸入煙，同樣也會不舒服，這種現象稱為脫癮現象。
以前吃不健康、不乾淨的食物，現在吃營養免疫的濃縮食品，也同樣會產生不舒適的感覺，這也是正常的脫癮現象。各位朋友重當您發現到你有整健反應時，不要擔心，有兩個簡單處理的原則。第一原則，請感覺您受得了或是受不了？假若您能忍受，不會影響工作及生活，那麼可將產品的量增加一倍，這是為了要使整健反應的時間縮短；但假若已影響到您的生活。
食用量就要減半，使整健反應減緩。如此繼續食用身體將會得到不小的改善。所以，好轉反應並不是副作用，而在好轉反應消失後，身體的抵抗力增強了，免疫力也強化了，大部分已發生的疾病也就不藥而癒，身體將變得更健朗，更煥發。
好转反应
有可能的原因
处理
1.皮肤会痒
是免疫系统增强了，白血球吞噬皮下的细菌或毒素。肾不好、毒素回流也会痒。背上热、痛养，可能是汗腺或皮脂线改善前的现象（通常皮肤干燥），风疹块是典型的胆汁回流。
改善以后就不痒。
2.头痛
头部神经或头部血液循环不良。
改善以后就不再痛。
3.耳鸣
血液循环欠佳，耳部神经传导不良。
改善以后渐渐消失。
4.昏睡
有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息。
昏睡情形随细胞修复渐渐改善。
5.眩晕
中耳不平衡或贫血也会。
继续食用，可稍减量，多忍耐。
6.呕吐
肠胃不好或呛到。
教导吞食方法。
7.青春痘
皮脂腺阻塞，停留在皮脂线之脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。
二至三周就过了。
8.流鼻血
末稍血管脆弱，考虑有否细菌感染。
血管弹性增加后就改善。
9.口干舌燥
细胞活动增加，就像运动后一样会口渴。
应多喝优质水。
10.痰多咳嗽
肺细胞活化，有能力把痰排出。
好现象。
11.头皮痒
新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。
好现象。
12.眼屎多
眼睛内循环改善，滞留物排出。
好现象。
13.饭量少
细胞吃饱后，不再吃太多东西。
好现象。
14.心跳加速
心脏不好或贫血。
好现象。
15.腰酸
骨骼神经受压迫、肾脏不好、太胖、女性要考虑子宫机能不好或坐姿不正确。
随着细胞生长，酸感消失。
16.胃痛
胃或十二指肠有溃疡。
忍耐几天就过去。
17.小便多
肾脏、胰脏、神经系统及膀胱差。通常有糖尿病或感染。
改善后渐正常。
18.小便白浊
肾脏丝球体有感染，蛋白质流失。
请做蛋白检查，一个月以后再比较改善程度。
19.尿酸高
体内之尿酸正排出。
改善后渐正常。
20.小便臭
细胞内毒素排除
改善后渐正常。
21.排气
肠胃蠕动改善。
改善后渐正常。
22.血尿
肾或膀胱结石，结石已开始松动或排掉。
改善后渐正常。
23.下痢
大肠差，通常带油。通常一天二、三次，但没有不舒服。
改善后就消失。
24.胀气
胃肠不好者。
好现象，食用量可稍减，多运动。
25.便血
有痔疮或大肠长瘤者。
若持续两周请看医生。
26.月经不停
子宫内之血管脆弱或有长瘤，考虑有感染。
若持续两周请看妇科。
27.子宫痛
若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或生瘤。
若持续两周请看妇科。
28.肥胖
肾脏不好，等免疫力提升后即可改善。
需要持续增加滋养。
29.手脚末端麻、刺痛、触电感
末稍神经传导或血液循环改善的好现象。
改善后渐正。
30.抽筋
神经系统较差或障碍，已开始改善。
随神经传导改善而改善。
31.体重下降
免疫力增加，巨噬细胞会吞食多余脂肪。
恭喜您。
32.没有感觉
但气色、皮肤、眼神都在变好。一般消费者都期盼吃了产品精神会比较好，但因没有感觉，所以误以为产品不够好。事实上，身体内部正在慢慢整建。
应注意食用前后之不同。
33.血糖高
细胞内残余糖份正在排出。
几天后渐渐改善。
34.中性脂肪
血管壁之脂肪正在排出。
几天后渐渐改善。
35.血压高
血液循环改善，但血管阻力未消失，带巨噬细胞活化，排出血管壁的中性脂肪后，血压就会下降。
继续服用血压药，但应每天量血压，注意其下降情形。
好转反应并不是副作用，而在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化中，大部份已发生的疾病，也就不药而愈；身体将变得更健朗，更焕发，让您愉快的迈向成功之路!
身体整建好转反应
原因
好转反应
1.酸性体质者
爱困(在白天)，喉干舌燥、频尿、放屁多
2.高血压
头会有重重的感觉，头昏现象持续一至两星期
3.贫血者
虽因体质而异。但会有轻微流鼻血
4.胃不好者
胸口发闷，发热的感觉，比较吃不下食物
5.胃溃疡者
溃疡部位会有疼痛、闷闷的感觉
6.胃下垂者
胃部觉得不适，想呕吐
7.肠不好者
有腹泻的现象，依病情而异
8.肝不好者
想呕吐，皮肤会痒或有出疹的现象
9.肝硬化者
排便时，有时会有血丝或血块
10.肾脏病者
尿蛋白减少，有时会有脸部浮肿，或脚部轻微水肿等现像
11.糖尿病者
有时会一时增加排出的糖份，手脚也有水肿的现象
12.青春痘者
初期会稍微增加，但很快就会消失
13.痔疮者
排便时，有时会一时出血或有血丝现象
14.慢性支气管炎
会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象
15.肺不好者
咳嗽时，痰增加，微带乳黄色
16.鼻窦炎者
有时会增加排鼻涕量，且呈现浓稠状
17.皮肤过敏者
初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓
18.子宫不好者
初期月经量增加，或经痛，或有血块排出
19.白血球过少者
觉得口干，多梦。胃不舒服等
20.肌肉、神经疼痛者
短期疼痛加剧，依症状程度，随即减缓
21.风湿痛者
患部会有轻微酸痛，几天后即消失
22.痛风
会有全身性的无力感或酸痛。但经几天后即消失
23.尿酸过多者
全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应
24.精神官能症者
不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用
好转反应一览表
好转反应
有可能的原因
处理
皮肤会痒
是免疫系统增强了，白血球吞噬皮下的细菌或毒素。肾不好、毒素回流也会痒。背上热、痛痒、可能是汗腺或皮脂腺改善前的现象，（通常皮肤干燥），风疹块是典型的胆汁回流（肝不好所致）
改善以后就不痒。
头痛
头部神经或头部血液循环不良。
改善以后就不再痛。
耳鸣
血液循环欠佳，耳部神经传导不良。
改善以后渐渐消失。
昏睡
有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息。
昏睡情形随着细胞恢复渐渐改善
眩晕
中耳不平衡或贫血也会。
继续食用，可稍减量，多忍耐。
呕吐
肠胃不好或呛到。
教导吞食方法。
青春痘
皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺之脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。
二至三次就好了。
流鼻血
末梢血管脆弱，考虑有否细菌感染。
血管弹性增加后就改善。
口干舌燥
细胞活动增加，就像运动后一样会口渴。
应多喝优质水。
痰多咳嗽
肺细胞活化，有能力把痰排出。
好现象。
头皮痒
新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。
好现象。
眼屎多
眼睛内循环改善，滞留物排出。
好现象。
饭量少
细胞吃饱后，不再吃太多东西。
好现象。
心跳加速
心脏不好或贫血。
好现象。
腰酸
骨骼神经受压迫、肾脏不好、太胖，女性要考虑子宫机能不好或坐姿不正确。
随着细胞生长，酸感消失。
胃痛
胃或十二指肠有溃疡。
忍耐几天就过去。
小便多
肾脏、胰脏、神经系统及膀胱炎。通常有糖尿病或感染。
改善后渐正常。
小便浑浊
肾脏丝球体有感染，蛋白质流失。
请做蛋白检验，一个月以后再比较改善程度。
尿酸高
体内之尿酸正排出。
改善后渐正常。
小便臭
细胞内毒素排除。
改善后渐正常。
排气
肠胃蠕动改善。
改善后渐正常。
血尿
肾或膀胱结石，结石已经开始松动或排掉。
改善后渐正常。
下痢
大肠炎，通常带油。通常约一天二、三次，但没有不舒服。
改善后就消失。
胀气
肠胃不好者。
好现象，食用量可稍减，多运动。
便血
有痔疮或大肠长瘤者。
若持续两周请看医生。
月经不停
子宫内之血管脆弱或有长瘤，考虑有感染。
若持续两周请看妇科。
子宫痛
若剧烈疼痛不停，可能内膜移位或生瘤。
若持续两周请看妇科。
肥胖
肾脏不好，免疫力提升后即可改善。
需要持续增加滋养。
手脚末端麻、刺痛、触电感
末梢神经传导或血液循环改善的好现象。
改善后渐正常。
抽筋
神经系统较差，已开始改善。
随神经传导改善而改善。
体重下降
免疫力增加，吞噬细胞会吞噬多余脂肪。
恭喜您。
血糖高
细胞内残余糖分正在排出。
几天后渐渐改善。
血脂高
血管壁之脂肪正在排出。
几天后渐渐改善。
血压高
血液循环改善，但血管阻力未消失，待巨噬细胞活化，排出血管壁的中性脂肪后，血压就会下降。
继续服用降压药，但应每天量血压，注意其下降情形。
症状
可能现象
酸性体质者
爱睡觉、口干舌燥、尿频、屁多。
高血压
头会有重重的感觉，头昏现象持续一至两个星期。
贫血者
虽因体质而异，但会有轻微流鼻血。
胃不好者
胸口发闷、发热的感觉，比较吃不下食物。
胃溃疡者
溃疡部位会有疼痛、闷闷的感觉。
胃下垂者
胃部觉得不适，想呕吐。
肠不好者
有腹泻的现象，依病情而已。
肝不好者
想呕吐，皮肤会痒，有出疹的现象。
肝硬化者
排便时，有时会有血丝或血块。
肾脏病者
尿蛋白减少，有时会有脸部浮肿，或脚部轻微水肿等现象。
糖尿病者
有时会增加排出的糖分，手脚也有水肿现象。
青春痘者
初期会稍微增加，但很快就会消失。
痔疮者
排便时，有时会出血或有血丝现象。
慢性支气管炎
会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象。
肺不好者
咳嗽时，痰增加，微带乳黄色。
鼻窦炎者
有时会增加排鼻涕量，且呈现浓稠状。
皮肤过敏者
初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓。
子宫不好者
初期月经量增加，或痛经，或有血块排出。
白血球过少者
觉得口干、多梦、胃不舒服等。
肌肉、神经疼痛者
短期疼痛加剧，依症状程度，随即减缓。
风湿痛者
患部会有轻微酸痛，几天后即消失。
痛风
会有全身性的无力感或酸痛，但几天后即消失。
尿酸过多者
全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。
精神功能症者
不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用。
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