1分钟知识点如何快速消除眼部与面部水
周六愉快呀大家
早晨起床一不小心水肿成了小笼包
莫慌，莫慌
大脸甜1分钟教你快速消除水肿
课讲得太快，就像龙卷风
来不及记笔记，猛抓头皮
小编帮你整理好了《快速铲除水肿君》笔记
01
//单纯眼部水肿//
如果你只是眼皮水肿
可以选择用冷水浸湿毛巾敷在肿胀的眼周
但是，最好别用冰块
眼部皮肤很单薄、脆弱
冰块会刺激甚至损伤皮肤
眼霜是制胜法宝
做好清洁工作擦好眼霜
（最好使用具有紧致祛黑眼圈效果的产品）
用手指的温度和力度促进循环
使用时，注意细致地按摩眼周
眼霜搭配按摩，消肿真的超快！
02
//如何解决脸部水肿//
常见消肿误区
▽
千万不要采用冷热水交替洗脸的办法消肿！
虽然见效快，但对皮肤的伤害是极大的
很容易对面部造成过敏和红血丝
正确的打开方式
▽
先用温水洁面，再用冷水拍脸
缩小温度差，不易刺激皮肤
最后，别忘记抹上乳液
用手掌心由下至上
沿着下巴到太阳穴的方向进行按压
反复按摩几遍来促进面部循环
能让水肿快点消退哦
03
//一杯g黑咖啡//
早晨来一杯黑咖啡，不要加糖和奶
消肿效果会出乎你的意料
▼
纯正的黑咖啡利尿排湿
有促进脂肪燃烧和抗氧化的功效
高温烹煮会产生一种抗氧化物
还能预防心血管疾病和抗衰老
04
//日常饮食习惯//
多吃富含维生素A和B族类的食物
少吃甜腻的东西
/红豆、马铃薯、花椰菜、荞麦/
促进身体循环代谢，消除水肿的黄金食材
晚上10点后不喝水，早上起床后多喝水
遵守这条黄金定律水肿会改善很多
水肿的原因究竟是神马？
名侦探·奢
带你揭开浮肿背后的谜团！
12
夜晚摄入水量过多
早上脸肿最大的可能是摄入水量过多，从而导致的水肿。特别是睡前喝水，有时候连眼睛都会肿起来。
最佳喝水时间是睡前半个小时，让身体内的水分正常排泄出去。
12
长时间睡眠不足
对于经常熬夜的妹子来说，睡眠质量得不到保证，才会出现早晨面部浮肿、眼部浮肿的现象。
所以，熬夜党的童鞋先做好睡觉功课再说消肿OK？
12
护肤只知道补水
面部浮肿可能是因为胡乱补水造成的。
很多人觉得自己脸太干或太油都是因为缺水造成的，面膜一片片敷，不但脸没有改善反而肿成了猪头。这就是传说中的补水过度！
一味补水却不做锁水措施，会导致面部虚肿，正确的保湿方式是锁水而不是补水哦。
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