不论男女,身上有几处是越软越长寿,你
长寿一直以来都是一个经久不衰的话题，随着生活条件的提高和医疗水平的提高，长寿也不再是梦想了，长寿老人越来越多了。而现在不管是中老年人还是还很年轻的90后，都开始养生了，喝枸杞茶、睡前泡脚、饭后常运动等这些养生大法，很多人都在实践。但除了这些坚持下来的好习惯，你是否拥有“长寿基因”呢？平时不妨观察观察自己的身体，若身上这几个部位越软，可能你比别人就更健康长寿！身体的这几个部位越软越健康长寿，看看你有吗第一个部位：肝脏。肝脏是人体内最大的一个排毒解毒的器官，许多的生命活动都需要肝脏来进行调节。想常见的肝硬化，就是肝脏变硬了导致，也就说明肝脏的排毒能力下降了，而肝病大多是拖出来，抽烟酗酒易伤肝、怒而伤肝，若平时没有这些坏习惯的，你的肝脏应该是很软很健康的，保持在，上了年纪的人建议每年定期的去体检。第二个部位：血管。血管是人体营养物质吸收代谢的主要环境，而人过中年，最容易出问题的就是血管了，随着年龄的增长，各项身体机能都在衰退，血液的粘稠度增加了、新陈代谢却变慢了，稍不留神，血管就容易堵塞，三高就容易找上门。血管一旦发硬了，就会失去弹性，毒素和垃圾就不容易被排出体外，不断的积攒，患上血管类疾病的风险就会增加。怎么判断自己的血管软不软？在体检的时候，注意检查血脂、血压、尿酸和尿酸这四项，因为这四高的病发率在中老年人身上最能明显体现。主要包括甘油三酯、胆固醇。血压血糖和尿酸值，都没有超标的说明的你的血管还很健康很软，若是有异常的，平时就要多留心了。第三个部位：脖子。若是身体出现问题了，大家应该不会想到是脖子的问题。但其实，脖子是身体非常重要的一个部位，需要承受着整个头部的压力，脖子上海遍布着非常多的血管和神经淋巴系统，而淋巴系统有着帮助吸收营养物质。杀菌的作用，是身体的一层天然的保护屏障。一旦发现脖子无缘无故的变硬了，或许疾病已经在来的路上了，若是脖子比较软，活动很自如，说明身体也更健康。那么，应该怎样做去保护好这些器官呢？首先，戒烟戒酒。相比于女性来说，男性抽烟喜酒的比例更大，而香烟中的尼古丁等有害物质和酒精中的乙醇，对身体都有不利的影响，抽烟酗酒越多、时间越长，身体的受损程度就跟严重，肝脏、肾脏、血管、肺部等部位都容易出现病变，还会加速你的衰老的速度、降低你的颜值。其次，平时不要久坐着不动。虽然现在很多的工作都是只需要人坐在电脑前敲敲打打的，但是这也不是自己不运动的借口，长时间的久坐不动或者坐姿不正确，脖子承受的压力就会不断的增加，勃颈、脊椎等部位的生理弯曲弧度还会产生变化，脖子容易僵硬，血液就会流通不畅，患上颈椎病、腰椎盘突出的概率也会因此增高。最后，要摆正心态。情绪是很多疾病并发的一个重要的诱因，经常性的压力过大，不会释放，焦虑、抑郁，体内的多种激素就会分泌异常、内分泌也容易失调，尤其是肝脏的解毒代谢能力会因此下降，怒而伤肝不是没有道理的。总结：不论男女，身上的三个部位是越软越健康，越容易长寿的，若你都符合，就偷着乐吧。在日常生活中，不妨最好上述三件事，保护好这些重要的器官，身体就会越来越好，长寿自然更会青睐于你。
