拯救人体的第二心脏小腿你知道臀部堵
众所周知，人类是慢慢进化成双脚直立的。但是人类的直立行走可以说既是幸运的，也是不幸的。至少对血液循环来说是不幸的。人类的心脏远离地面以后，受到地球引力的影响，所以在血液循环方面是走了一条弯路。但是，也不能说，像蛇一样爬行，减少重力的影响就是好的。也许是不幸中的万幸，双脚行走除了达到移动的目的以外，还包含了深奥的进化意义。这就是，通过行走，可以把腿部的血液输送回到心脏。比起只能依靠心脏的力量进行艰难的血液循环，可以得到一定的帮助。在这里，担当这一助手的就是小腿肌肉。
行走的过程中，足筋腱反复着伸展和收缩的动作。同时，小腿肌肉也伸展和收缩。小腿肌肉的伸展和收缩起到水泵的作用，把通过动脉流到腿部的血液，经静脉又送回到心脏。在我们的身体里，用水泵的原理供应血液的脏器就是心脏。而小腿肌肉也是通过水泵原理促进血液循环。其实人体的第二心脏是小腿。而且奇妙的是，小腿的肌肉也的确发达成心脏的模样。
为了美腿去做整形的妹子真让人担忧
对于任何一个女孩子来说，都希望可以拥有健康漂亮的腿部线条。因为小腿修长而纤细才能够更好的凸显出自己的好身材。并且，漂亮的腿部线条尤其是漂亮的小腿，不管是穿上什么衣服都会显得十分有气质。
然而，并不是每个女孩都能幸运地如愿拥有一双漂亮迷人的小腿。对于那些爱美的小粗腿女孩子来说，恨不得分分钟拥有一双纤细修长的小腿。可是苦恼小腿上的肌肉总是减不下去，于是开始不断寻找新的瘦小腿肌肉的方法。随着现在整形业的风靡发展，一些女孩子则通过小腿整形手术（切除小腿肌肉或阻断神经）快速达到美腿的效果。
医院的广告一般是这样的
风靡全球的小腿整形手术效果是非常持久的，对于小腿的正常功能也没有损害，只要不是从事专业运动工作的人就可以进行，而且能达到永久瘦腿的效果。
1神经切断术
小腿部的肌肉主要包括比目鱼肌和腓肠肌，它们的功能和营养都是由支配它的神经和血管决定的，如果肌肉没有神经的支配，必然会逐渐萎缩。基于这一医学原理，采用目前国际上最先进的微创神经切断术，来切断部分支配小腿肌肉的神经，使之部分萎缩，达到小腿变细的目的。手术效果可靠，创伤小，恢复快，不影响日常的生活。
2小腿肌肉切除术
这里主要是切除腓肠肌。因为小腿的肌肉非常多,在人体中发挥的作用也并不大，所以即使切除,也会有其他的肌肉代偿工作。所以不会对健康造成任何不利影响。
难道真如医院所说的
这样吗？
接下来我们来了解一下被誉为人体第二心脏——小腿
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小腿后区的先天解剖结构
小腿后区有浅、深两层肌肉。浅层肌为小腿三头肌（腓肠肌和比目鱼肌），深层肌有三块，即胫骨后肌、趾长屈肌和长屈肌。而一般所说的小腿肚子粗，其实主要是小腿三头肌中的腓肠肌过于发达。
在浅、深两层肌之间有二条动脉及一条神经，即：胫后动脉posteriortibialartery、腓动脉和胫后神经tibialnerve。神经于二动脉分叉后越过胫后动脉浅面，并在二条动脉之间下降，三者贴附于骨平面，在胫骨后肌筋膜深面，肌内、外缘及其中间下行。至小腿下端，神经趋向胫侧血管进入踝管，而腓动脉独自进入外踝下方。
小腿在人体的日常生活中到底
扮演着什么样的角色
1人体70%的血液靠小腿泵回心脏，它是人体的发电机!众所周知，只依靠心脏的水泵动力，把血液供应到全身是不可能的。多亏小腿这一助手，才能进行更有效的血液循环。血液由心脏输送时，虽然腿部离心脏较远，但是因为地球引力，血液可以轻松地流到腿部，但同样因为地球引力，从腿部返回心脏就不会那么轻松，因此就出现小腿水肿，严重者还会得下肢静脉瘤。除此之外，还有胃下垂、眼睑下垂、尿失禁、褥疮、脱肛等疾病。而全身70%的血液都集中在下半身，假使血液不断囤积的话，人类就会死亡。
因此，小腿如同“第二心脏”，属于相当重要的肌肉，也可解释成“心脏负责上半身的血流，而下半身的血流则由小腿肚来负责”。
2默默无闻者——小腿。
大家都知道，走路是治疗血液循环最有效的方法。在这里，小腿肌肉起主导作用。只要观察行走时小腿肚的肌肉，就会发现，小腿肚时而膨胀时而收缩，尤其在步行时，运作格外频繁。而且在静脉内，大约每隔5厘米，就有一个防止血液逆流的瓣膜存在，所以更需要强而有力的“上推力道”。因此，膝盖下方的默默无闻者，才会非小腿莫属。
3肺栓塞的主要成因
肺栓塞是临床危重症，医生给它起了一个优雅却狰狞的名字-Sliencekiller。全球死亡事件中，肿瘤第一，心梗第二，肺栓塞第三，事实就是如此残酷。我喜欢把心脏比作发动机，肺动脉就是心肺循环这个管路当中脆弱的一环，如同右图所显示的那样，一旦被异物堵塞，没有空气和血液的混合，发动机立即熄火，危险性不言而喻。好在现代技术的进步，即刻进行治疗的患者，死亡率可以从未治疗前的25%降低至5%左右。但是医生的天职不会满足于此，我们要进一步降低，怎么办？
形成肺栓塞的栓子来源于哪里？
跟血管相关的专业医生都知道经典的血栓形成的三大因素－高凝状态，血流缓慢，血管损伤。在临床中见到的各种奇葩血栓诱因，如打一整天麻将的，坐了三天火车的，翘着二郎腿玩电脑的，柔道高手不小心扭伤脚踝的等等，所有的这些诱因都可以归在三大因素中。
临床中妇科、骨科手术患者，肿瘤患者以及一些老年卧床患者都属高危人群。统计中，百分之九十以上的栓子来源于小腿，知道主要来源，我们才能寻找对策。加速血液的流动性一定是最简单直接厉害有效加无敌的。
4老年人健康的头号杀手
人老先老腿。老年人腿部肌肉力量丢失后，就会造成支撑不稳、行走不便，要是没有足够的压力，就很难顺畅地流回到心脏。这也是老年人眼睑下垂,尿失禁,静脉曲张,下肢静脉瘤,高血压及肺栓塞的主要因素。
5百病之源
除了上了年纪外、运动不足、运动过度、过度劳累、压力、疾病或受伤等，各种原因都会造成小腿肚肌肉的泵机能衰退，导致血液凝滞、手脚冰冷、废弃物质容易囤积在血管内，导致百病产生。
说到这里,想到越来越多的爱美女士通过整容手术切除小腿肌肉或切断神经。小编不禁毛孔悚然啊！这样的人，以后无法保证不会得下肢静脉瘤、膝关节炎、腿部浮肿等疾病。
因此，人体第二心脏小腿肚不但不能切,还一定要好好养。
摧毁第二心脏之
八大头号杀手
1小腿整形术2跷二郎腿
3穿高跟鞋
4穿丝袜或紧身裤
5久坐久站
6寒冷刺激
7运动不足
8运动过度
因为我们在走路或站立的过程中，足部和小腿的肌肉的协调收缩和放松，保证了距离我们心脏最远的地方的血液循环畅通，以及促进静脉血对抗重力顺利返回心脏。如果小腿后群肌肉过于松弛无力，则无法对抗地心引力把下肢血液顺利回流到心脏，造成下肢静脉回流受阻。但如果小腿后群肌肉过度紧张僵硬的话，里面的压力就会增大，压迫血管。当血液向下运输时，心脏就需要更多的收缩使血压升高，才能把血液运输到脚下。当血液回流时，同时也需要更大的力才能把它回收回来。因此，小腿三头肌过紧会增加心脏的负担，还影响全身的血液循环。
拯救第二心脏之
四大杀手锏
▼跟腱拉伸
拉伸腿脚跟着地，前脚掌支与辅助物体上，非拉伸腿自然落地保持身体平衡，上身直立，手将身体辅助物体，将膝关节弯曲可增强拉伸感。（可以借助台阶或墙角）。每次保持15-30秒，重复5-6次。
▼比目鱼肌拉伸
比目鱼肌位于腓肠肌深面，拉伸动作及要求与上图动作相同，只需后侧腿膝关节稍弯曲即可。每次保持15-30秒，重复5-6次。
▼腓肠肌拉伸
双脚成弓步姿势站立，脚尖朝前，后腿膝关节伸直，上身挺直，双手用力推墙，脚跟贴地面，重心向前移。每次保持15-30秒，重复5-6次。
▼踝关节屈伸锻炼
踮脚尖、踮脚尖行走、上下楼梯，都可活化小腿肚的泵功能。经常伸缩脚踝肌肉，可以直接刺激小腿肚的肌肉，有助于血液的运送。
如果想在日常生活中，持续活化小腿肚的话，不妨养成一些生活习惯，例如洗碗时尽量踮起脚尖，或是下楼梯时不搭升降梯，因为就算不爬楼梯，单纯下楼梯的动作，就能伸缩脚踝。
爱美的妹子们，想要美腿！那就让第二心脏---小腿肚，赶快动起来吧！
你知道臀部堵塞对人体有哪些危害吗臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。
臀部容易出现的问题
毒素问题
①引发腰部、痔疮问题：
由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不好，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题，如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经通、带脉不畅腰际赘肉多、下肢循环不好甚至老年偏瘫，再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。
②引发妇科问题：
臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多淤堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒是，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，月血色暗、血块等；当臀部（盆腔）多湿，主要是造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；在子宫、卵巢部位寒气不容易排出形成囊肿，肌瘤等。
激素问题
臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗，更体现了女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降，最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。
生殖抗衰从盆腔养护开始
不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤。其实衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的起点，掌管女性荷尔蒙的根。由于女性的生理特征及生育过程致使它的环境变差，当年龄增长，荷尔蒙水平下降的时候，衰老的症状就会开始出现了。由此，抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始。
臀部堵塞对人体的危害
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生殖系统
宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。
2淋巴系统
淋巴腺毒素累积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。
3循环系统
手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4肌肉系统
乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。
5神经系统
坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。
6经络系统
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。
7人体外形比例的影响
臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标准比例。
刺血疗法：刺后背，对很多疑难杂症都有效！刺络放血疗法，又称为排瘀疗法，是中医学中的一种独特的针刺治疗方法。是《内经》时代最常用的治疗手段之一,《内经》甚至认为刺络放血是治疗疾病、祛除痛苦的第一选择。根据患者不同的疾病，用三棱针或粗而尖的针具，在患者身上一定穴位或浅表血络施以针刺，放出适量血液，以达到治疗疾病目的的一种外治方法。科学研究证明
凡是劳损或经络不通的地方都有不同程度的瘀毒残留，只有把残留的瘀毒彻底排放出来，劳损的病灶才能从根本上解决，而解决的最佳途径就是刺络放血。
背部刺络的原理：通过推拿按摩手法反复强化刺激劳损和於堵的部位，让堆积的乳酸和於堵的结节打散，在劳损和於堵严重的部位刺络放血，把堆积在人体深层的於毒废血彻底引排出来。可以达到立即改善和治疗肩颈疾病的效果。
全身其它於堵的地方都可以采用此种方法调理身体。
同时，刺络疗法还可促进人体新陈代谢，刺激骨髓造血功能，使代谢加快，改善微循环和血管功能，有利于排除血液中的有害物质，并使机体的有益物质及时补充到血液循环中去，促使机体重新建立内环境稳态而恢复正常的生理功能。通过改善微循环，还可以阻止炎症过度反应和促进炎症的恢复。
通过血样的颜色让你了解身体的健康现状——你属于哪一种呢？1、乌黑血色，血出如墨，则为久病，说明瘀血内停日久，於血阻络；
2、血中夹水，说明有风湿病、肝病；
3、血液中夹有粘液果冻样物质，说明湿毒瘀积，凝滞日久；
4、出的血很淡为炎症，初病。血色紫红说明新伤；
5、吸出物如洗肉水样说明有严重陈旧性伤湿；
6、流出透明性水液，说明水肿；
7、出现水泡者为湿重；
8、吸出泡沫样液体，提示有风邪；
9、吸出血液量多说明病程较长；
10、吸出血量较少说明病程较短或病位较深；
11、拔罐后，取罐时手伸进罐内，若顿时感觉有一股热气的，说明湿热重；
12、出血缓慢，多刺几针仍断续出血者，提示气亏血虚；
13、出血清淡不易凝结，说明血虚；
14、血液容易沉淀并很快凝结，说明气虚。
更多刺血那些事儿，你知道吗？刺血手法
1、认定刺血位置后，腕劲快速点刺，要求刺点密集而快。
2、对恕张的脉络要求一针见血，一般都会喷涌而出，要有所准备，不要给污血溅到。
刺血后的反应
1、80%的病人刺血后即感到轻松舒服，20%的病人反而感到疼痛加重。凡痛感加重的人治愈的速度要比马上感到减轻的人要快得多。
2、经5~10次刺血无感觉的不宜再刺血。
刺血的时间
1、对炎症、急性疼痛病人可一天一次，减轻症状后3~5天刺血一次。
2、慢性病人隔天一次，见效后5~7天一次，可以拨罐的部位刺后拨罐10~15分钟。
刺血的禁忌
1、大出血的病人及容易皮下出血者禁刺。
2、严重的心脏病禁刺。
3、性病、皮肤病、皮肤溃烂者禁刺。
4、孕妇或经期、白血病禁刺。
5、过饥过饱、惊吓后、精神过度紧张者不刺。
6、对肝病的病人不但刺血要小心，其它任何疗法都要求一样，不要将血碰到自己，千万不要将血碰到伤口上，否则即会传染。
从出血看病
1、凡出的血很淡为炎症，初病。凡风湿病，肝病，血中夹水，血出如墨，则为久病，於血阻络。
2、凡白天刺血痛减，而晚上又加重者为於血，必须再刺一次，直至减轻。
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