乐活健康每到冬季，常为痘痘水肿困扰，肿
冬天长痘的第一诱因是心火旺。心肾相交是健康的标志，而肾阴不足的时候，肾水无法上继于心，心火自然就旺起来了，无法下滋于肾。这种类型的痘痘往往长在眉毛、额头一带，长期的心肾不交会长出很多抬头纹来，睡眠也不好。从美容的角度说，可是美容的大忌。有很多漂亮美眉，夏天时皮肤还是水水的，一到冬天就好像变了个人，脸上接二连三的冒痘痘、眼皮肿的眼睛都仿佛小一圈，还有很多老人家干脆就开始腿肿、小便不利、灰常怕冷。Q这是咋回事？传说冬天是肾经当令，难道是肾虚？肾虚啥时候还跟痘痘搭上边了？王乐老师
您还真猜对了，膀胱经主管身体的阳气，是身体最大的排毒通道，当垃圾不能从正常的排毒通道排出时，也就是膀胱经非常淤堵时，痘痘就逆行上脸了。膀胱经如果通畅，外寒难以入侵，内毒可以及时排出。
然而，谁给膀胱经能量呢？靠肾。因为膀胱经只是个通道，本身无力运行，需要肾气的支持才能完成御寒。冬季，多数人肾气不足，能够给到膀胱经的动力支持也就不足，再加上很多女孩子喜欢宅，一坐就是一天；或者没有采取合适的运动方式，无法打通膀胱经。这些都会造成膀胱经的堵塞。因此，打通膀胱经，在冬天就显得尤为重要。“打通”，也就是让更多的气血来到膀胱经，同时也可以激发肾气。在这里，给到大家几个小方法，希望可以帮到被冬季的痘痘与水肿困扰的您。一，治标食疗汤剂：炒薏米红枣茶做法薏米小火炒30分钟，焦黄即可。每次多炒些，装进罐子里备用。红枣3颗去籽。临睡前抓20克炒薏米和3颗去籽的红枣，用开水在保温瓶里焖制一夜。第二天代茶饮。解释我们都知道，薏米是药食同源的宝贝。然而，生薏米偏凉，经常喝容易伤元气，而炒过后就温和多了，健脾的作用也得到了增强。配合补中益气、养气血安心神、缓和药性的红枣，可谓相得益彰。薏米的美容作用非常强，是美女们的餐中常客。特别对皮肤的赘疣、粗糙，效果非常棒。同时，薏米是利水渗湿常用药：可利水消肿、清热排脓。可以说，一个方子，痘痘、水肿都管了。禁忌妊娠早期、津枯便秘、尿多者不适合多用。二，治本的食疗汤剂：灵芝茶膀胱经通畅的原动力还是肾气，所以，补肾很重要。灵芝入五经，尤其对肾虚肺痨等慢性病缠身或体弱的人非常合适。冬季，人们的免疫力整体下滑，此时用灵芝，可谓正当时。一般，这两个方子建议隔天换着饮用效果最好，在痘痘与水肿这个问题上，可谓是标本兼治。三，强肾的健身动作强肾的健身动作有很多，最简单的要数八段锦中的“双手攀足固肾腰”了，一个动作，既能强肾，又能拉动后背和腿部的膀胱经。如图所示。四，其他可选的方法艾灸命门、太溪穴；瑜伽中的束脚式；敲打膀胱经、特别是最容易堵住的臀部等等。“您可以根据自己的爱好和习惯，选择其中可以坚持的方法，一定可以很快摆脱痘痘和水肿哦巴德维中心传播健康之道巴德维中心Budwigcenter长按识别左侧中科与白癜风患者同在北京看白癜风光疗费用
