小课堂脸大不是病，水肿才要命
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对，小编就是那种鼻子眼睛嘴、整张脸都会肿成1.5倍大的体质，消肿的时间也长，如果不专门提早起床等消肿，画再精致的妆都还是颜值负分好吗！
所以，有时候真的不是你脸大，只是脸肿而已！
活雷锋小编今天就来教大家几招快速去除脸部浮肿的方法。
01入睡前不要过多饮水除了天生的体质外，睡眠不足、饮食内盐分过高等原因都容易引起水肿，而最常见的，很可能只是你前一晚喝太多水了啊！
喝水虽然有益于新陈代谢，能帮助补充人体水分、消化通便等，但是得在对的时间喝，比如临睡前就不宜多喝水，否则会引起面部和身体水肿，还会加重肾脏负担。
02吃这些食物容易消水肿西瓜、冬瓜、薏米、红豆、黄瓜、海带、香菇、苹果醋等食物在帮助消水肿方面都有不错的功效，泥萌可以参考列入每日饮食清单中。
平时在饮食上可以选择清淡一点，注意盐分的适量摄入，体内盐分浓度上升，身体便会自动积存多余水分，本应排出的水分被强制留在体内，会导致浮肿。
03冷热交替洗脸or敷脸洗脸的时候先用热水，再用冷水，不仅可以促进血液循环，帮助消肿，还有一定的收敛毛孔作用（不是缩小毛孔，毛孔无肌肉控制，不能真的收缩哦！）
另外也可以用热水浸湿毛巾来敷脸，小编觉得拧到半干最合适，既不会往下滴水，又带点水分。热敷过后再用洗面奶清洁，也帮助打开毛孔带走脏东西，随后用冷水浸湿毛巾敷一下，会感觉脸部紧实不少呢。
04按摩促进血液循环每天早起床后，简单按摩一下头部，不仅有助于排除水肿，还可以提神醒脑。正确手法已经帮泥萌总结好了，快搬好小板凳做笔记啦：
双手都用四个手指从下巴沿着脸颊向耳朵下方、从嘴角向耳朵方向、从鼻翼向太阳穴三条线分别按摩，用拳头代替按摩也可以。
从耳下沿着脖子向下按摩，有利于排毒和瘦脸。
对于眼周的按摩，可以参考小时候做眼保健操的手法，用食指关节侧面从眼头沿眉骨按摩至太阳穴，再从眼头沿眼睛下方按摩到眼尾。掌握不好的话可以用指腹来按摩，比较简单。
