美安產品如何搭配保健
林晓凌医师建议家庭必备五类营养品取代家常药品
3.1五大常备药的取代营养素
1.安眠药：强钙配方+B群
2.止痛药：强钙配方+芦荟汁
3.胃药：芦荟汁+消化酵素
4.止泻药：消化酵素+纤维粉
5.消炎药：鱼油+ATX
3.2营养七大系统
1.神经系统：B群+钙+Q10+鱼油
2.呼吸系统：OPC3+ATX+ORAC+Q10
3.消化系统：消化酵素+B群+纤维粉
4.骨骼系统：钙+综合维他命+B群
5.免疫系统：OPC3+ATX+Q10+消化酵素
6.心血管系统：鱼油+OPC3+Q10
7.内分泌系统：OPC3+综合维他命+鱼油+消化酵素
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※抗氧化剂可以减少组织胺的释放抑制肥大细胞从而缓解气喘和过敏。
※酵素促进食物的消化吸收分解，排泄血液中的废物及发炎所产生的毒素。
※高浓度鱼油具抗发炎能力，可抑制发炎前驱物的形成。
※钙可稳定神经系统、调整酸性体质，任何牵涉神经方面疾病，或多或少与钙脱离不了关系。
※酵素可强化白血球功能，餐前服用增进排毒功能。
※纤维粉可增加脂肪的代谢，减少脂肪的吸收。
※B群可增进新陈代谢、提振精神降低疲劳
※加速新陈代谢：鱼油2颗、50㏄的红酒。
※痛风：OPC-3(增加循环排泄尿酸，早3盖，晚3盖)，酵素(6‐8盖，强化白血球的能力)，B群(叶酸是协助核蛋白代谢的重要物质)，钙(调整酸性体质)，鱼油(DHA降低血脂肪，EPA抑制PGE2的升高)任何发炎皆用鱼油，胃除外。
※便秘、腹泻、肠沾黏：酵素(增加好菌，抑制坏菌)+芦荟汁(大量多醣体，帮助排空)+B群+纤维粉(增进肠道内容物的蓬松体积)养成规律排便习惯，增加肠胃蠕动，
软化粪便。
※大肠直肠癌：黏膜修复ATX，Q10，(脂肪酸很重要)Omega36‐8颗，胺基酸(肤希胺酸)纤维粉，供应大量益菌，菊糖加成益生菌发生活菌。
※痔疮：抗氧化剂、钙粉(活络肠道神经)、纤维粉。
※肺炎：ATX(强化肺黏膜及强化免疫力)、B群(提供体力)、酵素(强化白血球功能)、鱼油(减少发炎)、综合维生素(补充全方位的营养素)。
※心脏病(心肌梗塞)主动脉硬化阻塞，预防再病发，软化血管，避免栓塞(鱼油最好)：OPC-3+鱼油+Q10+钙+纤维粉+B群。
※郁血性心脏病(心脏没力、心肌收缩不好)：
Q10+抗氧化+B群+钙Q10治病4盖(‐mg,一盖30g吃4‐5盖)B群预防B1不足引起心悸和呼吸困难的现象，钙晚上吃(心脏跳动)。
※气喘：OPC-3+Q10+酵素+鱼油，长青配方(甘草根)，ORAC(接骨木果实)。
※鼻窦炎：B群+抗氧化剂+酵素。
※过敏性鼻炎：OPC-3、Omega3、酵素(强化白血球功能)、B群。
※异位性皮肤炎：Omega3(抗发炎)、ATX(维生素ACE)2盖、长青配方2颗。
※口腔溃疡：B群+芦荟汁+酵素。
※消化性溃疡：ATX+芦荟汁+钙。
※高血脂血管的油脂囤积，让中性脂肪、胆固醇降到正常范围：
鱼油(DHA减少血脂肪，EPA溶解血栓,扩张血管)+OPC-3(抗氧化剂,预防血脂肪氧化，碧萝芷减少碳水化合物的吸收)+纤维粉(减少脂肪吸收)，OPC-3改善血管的通透性和弹性，使血红素的带氧量增加。
※多发性硬化症：OPC+综合维他命+Q10。
※牙周病：OPC-3+ATX+维他命C+Q10+鱼油Omega3+钙。
※每天盯着计算机：鱼油+叶黄素(玉米黄素)
※干眼症：OPC-3+ATX+叶黄素+B+酵素+鱼油。
※素食者：B群+钙。
※蛀牙：ATX+钙。
※骨质疏松强健骨骼，增加骨质密度，减少骨质再流失钙（促进骨密度的形成），ATX(维生素C，可帮助生成胶原蛋白)
※骨关节：OPC+维骨力补充葡萄糖胺,有润滑效果。
※心脏收缩：Q10+钙。
※甲状腺机能亢进：
早:OPC*2,酵素*1,B群*1
中:OPC*2,酵素*1,Q10*1
晚:酵素*2,综合维生素*1
综合维生素：代谢快速，补充足量的维生素，矿物质和蛋白质。
※胃食道逆流：酵素(饭后帮助消化)8‐10盖,芦荟汁(2礼拜3瓶)
※打嗝：酵素6‐8盖,B群2盖。
※肥胖：抗氧化剂OPC-3、Q1、巴西莓、B群、纤维粉、酵素(帮助体内脂肪之分解)、强钙配方(促进身体分泌降钙素,让食欲降低)。
※胆结石：ATX+酵素+纤维粉+鱼油。
※肾结石：强钙+B群+酵素。
※头痛：强钙+B群+鱼油。
※失眠：强钙(镁是天然放松剂)+B群。
※动脉硬化，保持血管年轻化：
OPC-3(治病6盖)+鱼油(降血脂肪、胆固醇)+纤维粉(阻止脂肪吸收,增加胆汁的排泄量)+钙+B群。
※癌症OPC,Q10,ATX(OPC富含生物类黄酮,ATX中维生素A可以阻止黏膜性癌)、B群、酵素
※化疗癌症患者及癌症初期：OPC-3(2‐3次)，饭后B群，锌增加食欲及味觉，ATX(体力的恢复及免疫力的增强)。(化疗前)纤维粉：富含肤哂胺酸，增加体力，补充营养素。
癌症后保养长青素3‐4颗(将沈积在体内已久的毒素，先清除掉一些)，B群和综合维生素，酵素(可以确保身体机能和肝脏运作)
※子宫内膜异位：
造成经血逆流，花青素辅助，帮助血筛或血块溶解。抗发炎的鱼油6~8颗，抑制内膜再度发炎。酵素3盖，益生菌，增加白血球的清除细菌能力。
※贫血时：补孕妇维他命。
※摄护腺癌：Omega36‐8颗，抗氧化剂。
※子宫颈癌：OPC,ORAC6‐8盖,叶酸,B6,B盖。
※子宫肌瘤荷尔蒙物质少：吃植物性纤维，可以排除不好荷尔蒙。多吃高纤，植物性雌激素。维生素C,E，ATX4‐6盖+鱼油，钙4盖、长青配方4颗(绿茶萃取物)。
※乳癌：Q10(gram4盖)，鱼油6‐8颗，淋巴水肿＝＞花青素，长青（甘草）。Q‐5盖,鱼油6‐8颗(改善淋巴水肿)，花青素OPC-3。
※泌尿道感染：ORAC、花青素、益生菌2盖，莓类是最大有机酸来源。
※经痛：钙一天6盖，鱼油5‐6颗。
※拉肚子、腹泻：酵素or纤维粉(腹泻少水，便秘多水)(益生菌需菊糖帮助刺激免疫力)。
※荨麻疹(抗组织胺)：B群(B12)4~6盖。
※青春痘、面疱压力过大造成雄性素过多，排毒、解毒(益生菌)：
酵素6~8盖，鱼油6~8颗，矿物质粉（铬锌铁铜锰）或综合维生素（微量元素）。花青素极低量OPC-3一盖。
※黑眼圈：OPC-3(花青素)(末梢神经)。
※白发=黑发：OPC-3、叶酸、泛酸、B群6盖。
※掉发：矿物质粉4~6盖、巴西莓(胺基酸)。
※静脉曲张：OPC-3、B群。
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