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孕期,脚部水肿可以这样缓解

小文怀孕7个月了,有一天突然发现自己的脚肿得像面包一样的,尤其到了下午的时候,更是很难受,原来的鞋子都不能穿了。去医院检查,医生说这是正常的孕期脚部水肿,不用担心,并教了小文一些缓解脚部水肿的方法。脚部为什么会水肿?妊娠期的脚部水肿是大多数孕妇都会遇到的问题,常常是在脚掌、脚踝处发生,有些孕妇整支脚都会出现水肿。一般随着孕周的增加,水肿的现象会越加明显。造成孕妈脚部水肿主要有三方面的原因:1孕妇体内血容量的增加——从怀孕第6周开始,血容量逐渐增加,直到第34周达到高峰并维持到产后,而血容量的增加会伴随着组织间液的增加,造成孕妈的脚部水肿;2血液中血浆比血球增加得要多,血液变得稀释,血浆中的白细胞就变多,导致血浆的渗透压降低,使血流中的水分轻易地渗透到组织间液中,引起下肢和脚部的水肿;3妊娠期子宫的不断增大,使骨盆内的压力增高,压迫静脉而造成静脉回流受阻,引起脚部水肿。不过这些都是妊娠期正常的生理反应,如果孕妇的脚部水肿伴随着高血压综合征,医院做全面检查。

来源:浙江省卫生计生宣教中心

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