孕期腿脚浮肿正常吗有这些症状须当心妊娠
孕期浮肿，你中奖了吗？鞋码都大了两个号
大约一半左右的怀孕女性到了孕晚期都会出现不同程度的腿脚浮肿现象。浮肿范围为膝盖以下的小腿和脚部，通常按压会有凹陷但无痛感，一般经过一夜睡眠浮肿现象会减轻或消失。这属于正常的妊娠反应，一般不必过分担心，产后症状会自然消失。究其原因，主要是子宫变大压迫下腔j静脉，导致下肢血液回流受阻，以及孕后雌激素、醛固醇分泌变多，引起水、钠潴留排泄不畅，引起浮肿。
伴有血压升高、蛋白尿等症状须就医诊断
但并不是所有的孕期浮肿都属于正常现象，如浮肿的同时还伴有血压升高和蛋白尿的现象，则是病理性浮肿，多半为妊娠期高血压，心脏病或肾脏问题，需要及时就医确诊，进行治疗，切不可轻视。病理性浮肿多半表现范围较大，超出膝盖以上，并且睡眠过后无消失减轻症状，且体重增加较快，出现浮肿的准妈要细心观察判断。
浮肿可通过饮食、按摩、调整作息来改善
对于正常的浮肿一般不需特殊治疗，以下几个方法可以帮助孕妇减缓症状
一：避免长时间走路和久站，多休息，适当活动，减轻腿脚部分压力。
二：睡觉前热水泡泡脚，水温不要太烫，按摩按摩肿胀部位，睡觉的时候时长变换体位，垫高脚部。
三：减少盐分摄入，不吃高盐食物，避免营养不良和贫血加重浮肿，饮食上增加优质蛋白质，如瘦肉、蛋、奶、豆制品等食物，摄取丰富的含铁食物，如动物肝脏等。
