赫蒂法产品信息滨崎步发福变大妈教你三
导语：近日，日本天后滨崎步在日本横滨展开了20周年出道巡演。不过，最近网络曝出了这张巡演照片：曾经性感火辣的她竟然发福？原来是水肿惹的祸！快跟赫小编学一学如何3分钟消除双下巴！（来源：pclady）
滨崎步发福变大妈教你3分钟快速消水肿
“时间是把杀猪刀”这句话真的是真实又扎心，多少让人魂牵梦绕的男神女神最后都敌不过时间二字，像最近在日本横滨展开了20周年出道巡演，被媒体大肆嘲讽发福的亚洲天后滨崎步。
滨崎步粉丝最近po出来的照片
可再看看滨崎步粉丝最近po出来的照片，虽然比起十几年前确实是胖了，但也不至于像记者拍的现场照那么夸张。
演唱会开始前不久晒的照片
演唱会开始前
可是演唱会开始前不久晒的照片也有点儿距离啊，那会儿美腿依旧修长
演唱会练习的时候小蛮腰依旧很细啊
演唱会练习的时候小蛮腰依旧很细啊~
水肿惹的祸
其实都是水肿惹的祸~不然怎么同一个人，前后两三天差异能这么大！！！
李敏镐
饱受水肿困扰的明星不在少数，李敏镐欧巴就是第一人啊~
全智贤
全智贤欧尼也跟着水肿啊~女神样大打折扣啊！
赵丽颖
赵丽颖的小包子脸有时候也会身陷水肿困扰~浮肿得五官都不立体了
柳岩
性感女神柳岩还是不水肿的时候更艳丽一些~
范爷
还好范爷现在瘦了，不然一直顶着水肿的脸，我可能会换女神~
水肿几乎无处不在，除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。中水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。
水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物。
盐分在体内残留太多会影响水分的排泄，从而让脂肪囤积，水肿现象越来越严重。所以平时饮食上要减少食盐的摄入量，防止大量钠盐残留在体内无法代谢。
平时注意应该多吃淀粉，蛋白质类食物及蔬菜。
尽量少喝水或饮料，因为水肿型肥胖的主要原因就是体内的水分无法正常排泄，多喝水只会加重肾脏的负担，增加水肿的适度。
对于脸部的水肿，更是可以用按摩操的方法来加速淋巴水分代谢~赫小编分享了一套瘦脸操，大家快点儿学起来啊！
Step1抬头将颈部往上延伸
Step1抬头将颈部往上延伸
Step2嘟起双唇，亲吻天花板，维持10秒
Step2嘟起双唇，亲吻天花板，维持10秒
Step3手指弯曲，用大拇指扣住下巴，指关节往耳侧提拉，别忘了重复3-10次哦。
Step3手指弯曲，用大拇指扣住下巴，指关节往耳侧提拉，别忘了重复3-10次哦。
Step4手指弯曲，指关节对准鼻翼，指关节从鼻翼顺着颧骨下方向耳侧提拉。
Step4手指弯曲，指关节对准鼻翼，指关节从鼻翼顺着颧骨下方向耳侧提拉。
Step5抬起颈部保持固定，嘴里发出“咿”的声音
Step5抬起颈部保持固定，嘴里发出“咿”的声音
Step6手指弯曲，从下巴到耳垂按摩，再往锁骨方向按摩。
Step6手指弯曲，从下巴到耳垂按摩，再往锁骨方向按摩。
睡前要坚持按摩哦！
PS，睡前要坚持按摩哦！
空手按摩也行，但是加入按摩产品效果更佳哦！
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