孕期这些不适，你的应对方法正确吗
怀孕后身体内部与外观就开始经历一系列的调整与变化。随着月份的增加，眼睛干涩、牙龈出血、乳房肿胀溢奶……
那些未经历甚至想象过的身体变化可能会让很多孕妈咪不安、焦虑，甚至尖叫，害怕从此变成一个“丑妈妈”。有什么样的应对方法？哪些变化到了产后自然会恢复？
1、到了妊娠末期，大部分孕妈咪泪液分泌量会减少，这是怀孕期间受激素分泌的影响，泪液膜的均匀分布遭到破坏。泪液膜量的减少及质的不稳定，很容易造成干眼症现象。
小对策
应注意孕期的卫生保健，合理营养，适量摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以适量使用保健类眼药水湿润角膜，消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水，如有炎症可在医生指导下用红霉素、洁霉素眼药水。在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能减少药物的吸收。
2、因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，容易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，眼睛的形状也会发生细微的改变，其眼角膜的厚度平均可增加约3％，戴上隐型眼镜会感觉很不舒服，而且越到怀孕末期越明显。由于角膜水肿，敏感度将有所降低，会影响角膜反射及其保护眼球的功能。
小对策
一般在产后6-8周便会恢复正常，孕妈咪不必过于担心。可佩戴一副合适的框架眼镜，偶尔配戴隐形眼镜的话，记得一定要做好双手的清洁工作，以免感染。
3、怀孕后，孕妈咪肌体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可能影响听力。从怀孕早期开始，孕妇的低频区听力就有所下降，并在孕期的中、晚期继续加重。
小对策
这是正常现象，会在产后3-6个月恢复正常哦！
4、怀孕后由于激素的剧烈变化，乳腺腺泡和腺管增生，孕妈咪会感觉乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。
小对策
注意清洁乳房和乳头，还可用热毛巾敷于乳房处，并轻轻按摩，有助于舒缓乳房肿胀造成的不适。孕妈咪佩带文胸的尺寸要合适，不宜过紧，这样会阻碍血液循环，加重乳房的胀痛程度，要选择大小合适的纯棉胸罩。
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