血管堵,脚先知,脚上出现3个ldquo
医生常说：“人与动脉同寿”，这句话的意思是，血管能活多久，人就能活多久，所以“养生先养血管”。血管跟随人年龄的增长也会慢慢老化，慢慢会变得没有以前有弹性了。
若是血管发生堵塞，可能会诱发高血压、高血脂等并发症，给健康带来危害。
血管堵，脚先知，脚上出现3个症状，是身体提醒你该养护血管了
1
脚背脉搏
为什么血管堵塞脚背会知道呢？双脚位于我们肢体末端，离心脏最远，若是血管堵塞，会造成血流速度减慢，血液可能无法及时供应至双脚。
正常情况下，摸脚背上的最高点，能感受到脉动，若是平时都能感觉到脉搏的存在，而走路时间长了就无法感受到，这可能是血管出现了轻微的堵塞。
2
走路脚疼
如果血管发生堵塞，引起血流速度减慢，血液供应速度随着也会减慢，而双脚本身就位于肢体末端，若是血管堵塞，可能会出现走路时小腿以下部位疼痛。
稍作休息后可缓解，但是再次行走时疼痛依然会出现，医学上称为“间歇性跛行”。
3
双腿双脚水肿
若是经常久坐不动，或者长期卧床，会引起血液流通不顺畅，若是发现双腿或者双脚经常水肿，并且水肿的程度不一样，极有可能是下肢体静脉内形成了血栓。
血栓堆积静脉内，会给静脉造成拥堵，导致血液回流受阻，进而引起有血栓的一侧肢体水肿现象严重，有时还伴有双腿双脚冰凉的现象。
除了脚上的3个症状，身体还会有哪些部位出现异常呢？
01
睡觉时腿抽筋
大多数人在发现自己的腿经常抽筋后，首先想到的是，该补钙了，但是很多人不知道的是，当血管堵塞后，腿也会出现抽筋的现象。这是因为血管堵塞后，下肢体得不到血液及时供应，造成神经性缺氧，就会出现腿抽筋的表现。
02
视力下降、看东西模糊
血管发生堵塞的一般原因都是血液过于浓稠，导致血液流动速度减慢，无法及时给视神经提供新鲜的血液和氧气，慢慢就会出现视力下降、看不清东西的症状。
03
头晕、乏力
正常人经过一晚上的休息之后，应该是头脑清爽、精力充沛的，若是出现早起后头晕乏力的症状，感觉提不起来劲，很可能是血液过于粘稠，血管发生堵塞导致大脑缺氧，引起的头晕乏力。
04
经常打呼噜
很多人认为，打呼噜是睡得香的表现，但有一部分人群，在打呼噜的时候会出现几分钟没有呼吸，这在医学上被称为“呼吸暂停综合征”。
若是经常性的出现这种现象，时间长了可能会诱发高血压这方面的心脑血管疾病。
睡觉时经常性打呼噜的人群，医院检查，避免出现心脑血管疾病的发生。
05
记忆力下降
血管堵塞后，影响血流速度，很容易造成大脑供血不足，会使人们的学习能力下降，记忆力减退，容易遗忘事情。
长期脑供血不足会对身体产生很大的危害，可能会诱发脑萎缩，所以当出现记忆力下降时，应及时检查血管是否堵塞，避免更严重的病症出现。
怎么养护血管呢？日常做好2件事
多喝水
多喝水有助于血液流通速度，喝水时往杯子里加一点养血管的小植物效果会更好的。
菊花：可舒缓血液粘稠度，清除血管毒素，减少血管拥堵；
金银花：丰富血管弹性，减少动脉粥样硬化斑块，增加血管柔韧度；
决明子：解毒清热，可增高高密度脂蛋白胆固醇含量，阻止血栓形成。
搭配牛蒡根、桂花，可以利尿、排毒，加快体内的新陈代谢，同时平稳血压，增加血管弹性，扩张血管壁，促进血液流通。
以上5种材料搭配泡水，开水闷泡5分钟，没事喝几口，坚持35天。
多运动
每天运动低强度运动40分钟左右，可提高血液流动速度，减少血栓的形成。不要进行太高强度的运动，微微出汗就好，有助于血管内毒素和垃圾的排泄，使血管更年轻，身体更健康。
END
