怎样饮食避免孩子上火
怎样饮食避免孩子上火
孩子是我们的宝贝，现在一个家庭就只有一个孩子，更当做宝了。孩子想要避免上火，就要按时作息、定时定量进餐、忌暴饮暴食。多吃清火食品，对避免口唇干裂也有很好的疗效。防治小儿上火还要在生活中注意以下事项：1.婴儿出身后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。由于母乳是婴儿最理想的食品，既含有丰富的营养物质，又不会上火。2.采取人工豢养的宝宝，可多中国治疗白癜风最好的医院喂些水果汁;半岁以上的孩子应当摄取富含纤维素的食品，每天多喂开水。3.从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯。4.控制孩子的零食，尽可能少给孩子购买油炸食品和红烧食品等容易引发上火的食品。学龄前儿白癜风有什么症状童少吃带果壳的食品，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。5.对已得了慢性便秘的人工豢养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或每天凌晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。6.在酷热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，另外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等，不但可以清热降火，又可补脾养胃。
