关于乳腺癌术后淋巴水肿
乳癌术后病患平均有20％会发生乳癌术后淋巴水肿，会影响日常生活，甚至引起沮丧、绝望、悲伤等负面情绪。其实，透过上肢与下肢居家按摩，有助于缓解淋巴水肿。
乳癌或妇癌的患者，常需要切除腋下或腹股沟淋巴结做检体化验，但往往伴随而来的副作用是淋巴系统阻塞，无法排除多余的水分，而造成肢体水肿和胀痛。淋巴水肿是无法治愈的并发症，对于许多癌友而言，慢性淋巴水肿除了加重身体不适之外，还会造成行动不便，引发负面情绪的产生。
专家表示，减缓淋巴水肿是癌友居家照护很重要的一环，透过一些简单的按摩，有助缓解淋巴水肿的现象，并能让癌友与其和平共处。
癌症放射治疗后 易形成淋巴水肿
淋巴水肿的发生是因为身体内的淋巴循环系统出现了缺陷，而引起淋巴液的堆积。淋巴系统除了担负身体中重要的免疫功能外，也有维持血液、组织液和水分循环的疏通功能。因开刀而取出淋巴结，或放射治疗、有过术后感染等，都有可能造成淋巴系统的阻塞或回流障碍，使淋巴液异常堆积在皮下组织里面，形成淋巴水肿。
淋巴水肿轻则皮肤凹陷，通常透过抬高患肢就可改善。而中度淋巴水肿时即会产生不可逆的结缔组织变化、皮肤会被拉得紧绷，会发炎有疼痛感，容易破皮甚至出水，肢体也会僵硬难动。若是重度水肿，造成皮肤类橘皮状组织增生，产生刺瘤，较无改善的空间。
一旦有水肿的现象出现，绝对不可以轻忽，即早透过简单按摩，可以疏通阻塞的现象，让身体健康的淋巴结来完成排水的功能。
★预防淋巴水肿：深呼吸 勿穿戴束缚的衣物
淋巴手术后第一天开始，除了患臂的保护和姿势外，患者即可做深呼吸运动，吸气与吐气的秒数比例为1：4至1：5，也就是说，若吸气2秒，吐气就要8至10秒，依照个人状况，深呼吸运动每次应做5至10下，每天做3次。深呼吸运动能够带动胸腔肌肉的扩展，也能促进血液循环。
病患也应避免穿戴过紧的衣物，手脚上也不要配戴手表或首饰，内衣松紧度要合适，最好不要有钢圈，以免影响淋巴液回流。此外，不要在患侧测量血压，压脉袋会增加患肢过度的压力。
★徒手淋巴水肿的按摩：轻、柔、慢
专家提醒，淋巴水肿的按摩一定要谨记“轻、柔、慢”三字，千万不可以用力的推，因为太用力反而会造成淋巴液回流。考虑到病患较为虚弱，建议按摩由家属或看护执行，才能确实将体液导引到健康的淋巴代谢。
专家解释，淋巴阻塞就好像堵塞的水沟，一定要把前端疏通了，后端的水才能流通。所以，前端就是指健康一侧的淋巴结，开始按摩的动作，都必须先「开启」健侧的淋巴淋巴结，再把患侧多余的淋巴液引流过去。此外，按摩手势也要记得由下往上，不间断以免回流。
下一次我们来详细介绍需要按摩的部位和方法，请密切白颠疯会传染吗北京哪个医院看白癜风好
