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睡前喝了水隔天起来眼睛就容易浮肿错了

起床眼睛浮肿的真正原因

很多人以为睡前喝了水隔天起来眼睛就容易浮肿,其实这是大错特错了,实际上是因为晚上吃太咸,钠摄取量太高!经常吃过咸,会导致体内老废物质排不出来,要避免之外也建议多喝水,带动身体的良好循环。此外,平日多摄取些坚果干果类,或是多酚、类黄酮含量高、或是银杏萃取的食物,也有助于强化肌肤血管壁的健康。

多酚、坚果类食物推荐:

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