老人脚肿应如何预防与消肿
很多老人经常脚肿，有些脚肿是生理原因，有的脚肿却是疾病症状。那么老年人脚肿是什么原因？应该怎样消肿呢？
一、原因不同，临床表现有所不同：比如脚肿是因痛风引起的，则大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛，关切发热，疼痛难忍；若是心源性疾病引发脚肿，则老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。
1、营养性脚肿：由于老人进食少，优质蛋白缺乏，消化功能减弱引起的。
２、下腔静脉性脚肿：主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为一只脚先肿，单侧脚肿。
３、气候引起的脚肿：天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。
４、全身性疾病引发的脚肿：患有心脏病、心功能减退以及肾病的老年人，多有脚肿的现象。比如肾炎就可以引起脚肿，某些脚肿可能是一种疾病的预兆，要引起重视。高血压也可引起脚肿。
５、功能性脚肿：虽说不严重，但可持续数年，至今原因不明。
６、钠盐摄入过多、用药不当以及因局部感染：如脚气病等引发的脚肿，在老年人中也较为常见。
７、特发性脚肿：多见老年女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。
二、老人脚肿怎么办？
老人出现脚肿，医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛，医院骨科检查；如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，去心内科检查；若其他症状不明显，那老年人医院老年科检查。如果脚肿伴有剧痛，应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等运动，以防症状加重。
三、预防脚肿:首先要防止相关疾病比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，医院。
四、脚肿应如何消肿？
１、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
２、食疗消肿
选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
３、运动消肿
老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。
