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女人常灸一奇穴,美白又祛斑,还能根除皮肤

常灸一奇穴,美白又祛斑

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个女人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长,生儿育女以后,几乎所有女人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多女人的脸上还会长出各类色斑,“黄脸婆”是每个女人的忌讳。

其实人体有一个穴位,经常艾灸或者按揉会对祛除雀斑有很好的效果,此穴位便是血海穴。

血海穴:

是生血和活血化淤的要穴,该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一;化血为气,运化脾血。饭前按摩血海穴,有利于祛除脸上的雀斑。

“脾主运化,脾统血”,脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇”。脾的功效好,表现为消化吸收好,血的质量好,嘴唇红润。唇白标志血气不足,唇暗,唇紫标志寒入脾经。所以要想身体好、没雀斑,首先要养好脾是关健哟。

每天坚持点揉两侧血海3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。

艾灸的美容功效

艾灸的美容与一般的化妆品美容,手术美容是两个完全不同的概念,一个是本质上的改变,另一个是表面上的。

健康而使你青春常驻,容光焕发,思维敏捷,反应灵敏,那又是另一种不同层次上的美。通过吃药,打针或者手术,你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有艾灸好,艾灸是驱散疲劳,恢复元气,补充体能,平衡阴阳的最有效的手段。

艾灸在美容方面的功效:

温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。

艾灸面部皮肤:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润,延缓衰老。

艾灸眼部周围:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。

针对女性常见的美容问题,艾灸美容是采用先在头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)施灸,然后再在身体上的穴位(关元穴、足三里、三阴交等)施灸的办法,从身体和面部靠近穴位一同对证调理女性的身体体质,可以说是给女性朋友整个身体“做美容”。当然,美丽的成果也自然会明显的体现在脸上。

一般脸上的每个穴位施灸3-4分钟,身体上的每个穴位施灸5-6分钟,一个治疗下来大概1小时左右,如果能用艾灸坚持这样做几个疗程,女性们可以很明显地感觉到皮肤红润光洁,身体很舒服,精神也更加饱满。这都是化学护肤品美容所达不到的效果。

巧用艾灸除眼袋

眼袋是女人的公敌,一旦形成便会永不离弃,而黑眼圈给女人的困扰,更是无法摆脱。眼睛周围黑黑的一圈,让人看起来疲倦,无精打采、感觉睡眠不足,精神不济。

眼睑是全身皮肤中最薄、最脆弱的部位,只有0.06毫米的厚,加上汗腺和皮脂腺分泌、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下,使它成为最容易受伤的部位。

眼眶四周的皮肤不但特别薄弱,皮下组织也特别少,聚集在此的血管又多,皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动,但由于眼部周围的血液循环容易停滞,当血液流经此处的大静脉时,接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。周围血管回流不畅,造成淋巴代谢减缓,也会使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方,形成肿胀。

中医认为:脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。治疗:健脾利湿、补中益气,运化水液,濡养肌肤。

眼袋取穴:脾腧

定位:第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:可憎强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显著疗效。

眼袋取穴:足三里

定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处

主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。

眼袋取穴:三阴交

定位:内裸高点3寸,胫骨内侧面后缘。

主治:调整肌体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用,是女性常用的穴位。另对月经不调,带下,不孕,失眠,遗精、阳痿有效。

使用方法和疗程:艾灸仪或艾绒作用在以上穴位,艾灸时间以15-30分钟/次为最宜。每天或隔天一次,10次为一疗程。

艾灸疗法帮你消除黑眼圈

肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调,都会导致黑眼圈的形成。而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化淤痛络,是消除黑眼圈最好的方法。下面是灸疗除黑眼圈的取穴方法:

水分

定位:脐上1寸。

主治:可以帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利用于收腹去脂,同时可消除水肿和小便不利。

脾腧

定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。

主治:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

三阴交

定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。

主治:可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

肾腧

定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。

主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

操作:用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程

艾灸治疗黄褐斑取穴方法

现代医学认为:黄褐斑的发病原因为内分泌失调引起,大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关,而决非仅是面部皮肤局部的病变引起。因此,只有内外结合、标本兼顾,才能使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调,只有这样黄褐斑才会随之消失。

神阙穴:

主治:温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。

足三里:

定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。

主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。

方法:用鲜姜切片,直径2-3厘米,厚约0.2-0.3厘米,中间刺孔,吸去姜汁,再将其致于灸头处,放在神厥穴及双侧足三里,灸后皮肤温热。

功效:1、培补肾元:健运脾胃、以防新生之淤,净化血液、解决病痛及淤阻。2、培补阳气,温运血行,血行则淤化,清除积存已久的淤滞(褐斑)。

操作方法:每日或隔日治疗1次,时间:20-30分钟。10次为1疗程。

走进艾灸远离暗疮

西医认为,暗疮是由于内分泌紊乱、免疫功能降低,维生素和微量元素缺乏所造成。中医则认为过食肥甘厚味,以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热,外受风邪;或冷水渍洗,血热蕴结,均能酿成痤疮。

曲池

定位:曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。

主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。

合谷:

定位:虎口直上1寸

主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。

操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

艾灸丰胸

关元

定位:脐下3寸。腹中线上。

主治:有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性,更可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、遗尿,小便频数,尿闭,月经不调,带下不孕等。

肝腧:

定位:第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。

主治:皮肤色素沉积及血液循环障碍,对肋痛,黄疸、目赤,背痛、目眩等。

鹰窗:

定位:前胸第三肋间,正中线旁开4寸。

主治:咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等。

操作:使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

妙用艾灸抗衰老

年龄的增长,皮肤也会发生相应的变化。25岁以后,皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化,会出现鱼尾纹,30岁以后,前额易出现细微的额纹,40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显,鼻沟纹也会加深、扩张。

衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起,中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络,肌肤失容”。

灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

抗衰老取穴:肺腧

定位:第三胸椎棘突下旁开1.5寸。

主治:皮肤细腻,咳嗽气喘,潮热,鼻塞盗汗,皮肤病。(增强表皮细胞的代谢能力)

抗衰老取穴:脾腧

定位:第十一胸椎棘突下,旁开1。5寸。

主治:可憎强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显著疗效。

抗衰老取穴:肾腧

定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。

主治:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,遗精,白带,水肿、耳鸣等。

抗衰老取穴:三阴交

定位:内裸高点3寸,胫骨内侧面后缘。

主治:调整肌体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用,是女性常用的穴位。另对月经不调,带下,不孕,失眠,遗精、阳痿有效。

抗衰老取穴:曲池

定位:曲肘成直角,当肘横纹外端,与弘骨外上裸连线中点。

主治:具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。

抗衰老取穴:合谷

定位:虎口直上1寸

主治:头痛、齿痛、耳聋、热病等。

操作方法:使用艾灸仪或艾条作用以上穴位,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

艾灸是皮肤病克星,但要懂得怎么用

1、一叶艾草,祛痒高手:

艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用,外用可治疗多种皮肤病。

有研究表明,艾叶的香味成分(挥发油)挥发出来后,不仅能抑制或杀灭房屋周围环境中的细菌和病毒,还可散布于人体皮肤上,能杀灭进入人的皮肤表层的细菌病毒,还可在皮肤表层形成一道微膜屏障阻止细菌病毒的侵害。

若通过燃烧艾叶烟熏或煎煮艾叶洗浴,则由于高温的作用其香味成分挥发更彻底,效果会更好。所以,如果我们皮肤瘙痒的话,用艾叶煎水外洗,就能取到止痒作用。

2、各类皮肤病都宜用艾灸防治:

《灵枢?终始》说“痒者阳也”,而春季正阳气升发,故多皮肤瘙痒病症。

《类经》:“痒者散动于肌腠,故为阳”,说明瘙痒之症多在表属风。

《针灸大成》:“在肌腠非熨火芮不能以达”,说的是:治疗皮肤病,除了艾灸,其它办法都难以抵达病灶。

由上可知,皮肤病更适宜用艾灸来防治。

艾灸不仅可以起到消炎、杀菌消毒的作用,并且艾灸热力深透局部,可促进局部气血运行,抑制渗出,提高免疫,达到扶正祛邪之目的,对于大多数皮肤病有非常好的预防和治疗的作用。

包括皮炎,湿疹,牛皮癣,神经性皮炎,银屑病等皮肤类疾病,艾灸都能有效治疗。

艾灸取穴:很多灸友都来留言,问湿疹、荨麻疹该怎么艾灸,其实取穴很简单。

在治疗所有的皮肤病时,艾灸首要取穴就是阿是穴(病患部位),即哪里痒艾灸哪里,哪里皮肤有问题灸哪里,并且要以阿是穴为主要艾灸穴位,只要坚持艾灸的话,一般是都会有很好的效果。

其它取穴:止痒穴(曲池穴上2寸)、曲池、合谷、三阴交。每次每穴15-20分钟,可循序渐进增加时间。

但是,如果感觉自己身体其他部位正气有问题,可视情况加减穴位:肠胃问题,可以加灸中脘,胃俞,足三里,丰隆;过敏或免疫力低下,可以加灸关元,神阙,肺俞,足三里;湿热重,可以加灸大椎,身柱,肺俞,血海,曲池等。

在这里,艾灸取到的作用有:

增强红细胞变形能力,疏通微小血管,疏通经络,改善微循环。

提高免疫力,恢复元气,可以加速新细胞生长。

迅速改变表皮症状,疏通毛孔,改善细胞活力,调节内分泌,促进细胞再生功能。

重新组建破坏的血管网,恢复正常血液循环,达到病灶部位营养供给正常。

增强皮肤抵抗力和免疫力,能迅速排出体内毒素促进皮肤新陈代谢,恢复正常生理功能。

3、病情严重可点刺放:

如果病情比较严重,患处比较多的话,艾灸之前,可在患处点刺放血,放血需专业人士操作,不建议自行放血。

比如患有皮炎的人,血液里面有湿毒,用点刺放血的方法,就是清除体内的湿毒,这也是自体细胞免疫疗法、患处点刺疗法就是靶向治疗,直达病灶直接刺激病灶。

放血加艾灸,效果更突出:

放血后再艾灸,不但能迅速杀灭表层的病原体,而且还能对深层的致病原达到杀灭作用,能将病灶的病损组织彻底祛除,恢复正常血液循环,使紊乱的表皮细胞分化机制恢复正常。

这两个方法是很好的,但是有些人的体质不适合放血疗法,比如孕妇啊,血虚患者啊,就不能用放血的方法来治疗,而这些人中,有些人仅用单纯的艾灸,坚持个一年两年,连最难治的牛皮癣也治愈了!皮肤病的难缠性也治愈了,治愈它需要时间。所以,坚持很重要,很多人治疗效果不好,就是因为没有坚持的缘故。

最后提醒:如果你是初次艾灸,遇到红疹、水泡之类的排毒反应不要害怕,坚持艾灸即可,或者可以加以放血,让於毒排除即可。当然了,如果排毒反应太过严重,那就不得不停灸一段时间了。

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