平时是个好习惯，可怀了孕，它就会变成杀
几乎所有怀孕了的妈妈，家里的长辈都会说：
“哎呀，怀孕了，就不要穿高跟鞋了！”
“搬搬扛扛的活也别动！”
“最最重要的是，别怀孕了就像个没事儿人一样逛街逛很长时间了”
……
这样的唠叨肯定不在少数，的确，宝宝在你的肚子里面安家，你的一举一动都会对他们造成不小的影响
但是，除了这些事，有些平常看起来对身体有帮助的事情，怀孕了的妈妈，在吃完饭后，可千万不要做~不然，冒犯的宝宝后果可就严重了！
做运动
很多妈妈们认为饭后需要立即运动，一是可以消耗过多的脂肪不长胖，二是可以快速消化，给宝宝提供营养
其实，饭后，食物储藏在胃里，如果孕妇立即运动，会导致胃痉挛或呕吐腹泻，严重的话，可能还会危及性命
小贴士：孕期合适的时间，做些适当运动是一种很好的间接胎教
?对胎儿而言
·运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育；
·运动可以摇动羊水，刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明
?对孕妇而言
运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿
ps：孕妇可以尝试的运动有散步、游泳、伸展运动、瑜伽、重量训练等，避免须过分跳跃、弹跳或大幅度动作的运动（做好热身运动也很重要）
读书思考
很多妈妈孕期就会准备报班学习很多课程，或者自己买书看，关于胎教、育儿等问题有莫大的兴趣，但是饭后立刻就投入到读书、思考的境界中，会导致消化不良，从而会影响到胎儿对营养的吸收
其实，很多时候，妈妈可以借助现在的一些有声教程或者让爸爸代替阅读书的内容，自己边休息边学习，也是很不错的方式哦~
吃水果
水果是个好东西啊，对没错，就是不怀孕也该多吃，但是，如果饭后立即吃水果是不当的，本来怀孕的妈妈胃口就大增，吃的大量食物需要一定的时间后才能消化
如果这个时候立即吃水果，那么就会延缓消化的时间，或许会导致便秘
躺下
孕期，妈妈肯定都有过心烦乏力的时候，就可能喜欢饭后躺在沙发上，静静的发呆。但是饭后食物还在胃里，妈妈们躺下会导致孕妇胃部不适。
饮液体
饭后，如果立刻饮用液体，那么会增加胃部的负担，同时还会增加食物消化的难度。所以孕妈妈们一定要记住不要饭后立刻饮用柠檬、果汁等。
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