堵奶是怎么回事
宝妈们遇到过“堵奶的情况吗？大家是怎么处理的呢，是不是遭遇“堵奶”时大家十有九九都会自己先努力揉一下，揉完不但没好反而更严重了才意识到问题的严重性。这到底是为什么呢？怎样处理才是最好的方法呢？逸度产后恢复中心给您详细讲解：
“遇到硬块就要揉”这个观念咋那么根深蒂固呢？
“堵奶”的硬块是什么？硬块不只是乳汁，往往还有组织水肿乳汁流经十几根细细的乳腺导管，汇聚至乳晕。宝宝吃奶就是通过挤压乳晕吃到奶水的。当大量的乳汁淤积在乳腺导管的某个分岔处（如上图红色位置），长时间不能顺利排出时，局部乳腺管就会被乳汁撑得硬邦邦的，而与此同时周边组织也会因压力而产生水肿，这两个因素构成了“硬块”。
大力揉为什么越揉越肿？
大力揉无益于乳汁排出，反而会增加新的伤害！
乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致。
硬块怎么能变小？
首先消肿，然后才能排奶。
淤积位置的乳汁能够排出的前提，是前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。只有门口的乳汁顺利排出，远端淤积位置的乳汁才有可能向前缓缓流动，最终排出。在硬块位置外敷消水肿能够帮助乳汁更快排出。
堵奶出硬块，这样处理才正确！
1消肿最重要
用包菜外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。
2
帮助奶水更快排出
确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。
3促进体液循环
及时补水，注意休息。
4寻求专业支持
上面三步做到后，如果24小时没有明显缓解，要及时求助专业母乳喂养咨询师指导，用专业的手法按摩排出淤积的乳汁。
还有哪些，堵奶时千万不能做？
不要热敷
热敷虽然可以促进血液循环，但是会让水肿部分加剧。
不要用吸奶器吸
乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺，加重水肿。
不要让宝宝过于频繁的吃奶
过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。
不要用梳子刮
梳子只作用在皮肤表面，对于乳汁排出基本没有帮助。
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