孕中期近视孕妈必备，掌握护眼四要点，减少
准妈妈如何保护好眼睛准妈妈如何保护好眼睛怀孕时，眼睛会出现一些生理变化，准妈妈们可要多加留意：
1.眼睛泪液较粘稠
怀孕期间，因受激素的影响，孕妈妈泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能就会变弱。
2.眼睛易感到疲劳干涩、眼角膜易发炎
在怀孕初期，尤其是怀孕3个月（即怀孕12周）左右，孕妈妈眼角膜的敏感度会降低，再加上水肿，容易使眼睑发炎。眼睛泪液不足以保护眼睛，因此，孕妈妈的眼睛易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。尤其是戴隐形眼镜的孕妈妈，在怀孕最后3个月的时候，更容易感到隐形眼镜配戴时间无法太久或戴不上去。
3.黑眼圈会加深或产生孕斑
由于孕期激素的大量改变，对皮肤产生了影响，使得有些孕妈妈的眼皮色素会有增多的现象，可能会在眼睛周围出现色素的增加，就是俗称的“黑眼圈”。这些色素沉淀的情况大部分都会在生产过后慢慢变淡。
4.眼内压降低
怀孕期间，由于晶状体水分渗透度增加，这并不会导致眼压升高，反而会因房水排出效率增加，使得孕妈妈眼内压比平时还低。因此，患有青光眼的孕妈妈，在怀孕期间会有所改善。
孕期孕妈妈眼睛可引起的病理变化1.糖尿病眼疾
怀孕前即有糖尿病视网膜病变的孕妈妈，可能于孕期中出现恶化，而妊娠性糖尿病造成视网膜病变的危险性则很低。而原本就有糖尿病，但尚未有视网膜病变的产妇约有10%在怀孕后会产生视网膜病变。
2.肿瘤于孕期会增大
有一些肿瘤在怀孕期间会增大，例如脑下垂体肿瘤，可能增大造成视神经的压迫，使视力下降、视野受损;严重时，须接受手术治疗。恶性黑色素瘤在怀孕期间也可能增大。
3.血管阻塞疾患
怀孕时，因为血液循环与血液成分的改变，造成容易凝血的状态，可能产生视网膜动脉或静脉阻塞，即是一般俗称之“眼中风”。依血管阻塞位置不同，对视力有不同程度的影响。全身性的血管阻塞也可能发生，例如散播性血管内凝血疾病、栓塞性血小板减少紫斑症、羊水栓塞等，也可能合併眼部病变，所以孕妈妈应保持适当运动，以避免血液循环不良而增加血栓的机会。
孕期孕妈如何保护眼睛？当宝宝还在妈妈肚子里的时候，孕妈可以在饮食方面下点功夫，降低孩子遗传近视的概率：
1.补钙
专家指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。含钙食物如：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
2.硬质食物
研究表明，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多;而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。
3.多休息，不要疲劳用眼
就日常状态而言，正常人平时每分钟眨眼18-22下，但当我们看电视、玩电脑或者看书聚精会神的时候，眨眼的次数就会下降到每分钟7下。长此以往会直接导致眼睛干涩、感觉有异物、视线模糊，甚至头疼。
因此，孕妈们在怀孕期间更加要注意用眼，勤做眼保健操，并适当做有氧运动。怀孕期间并非所有的准妈妈都只能窝在家里的，因此，选择一个阳光充足的天气，外出散步或者在家人陪同下到公园去赏花，呼吸绿色空气也是极为有利的。
4.要用框镜，不要用隐形眼镜
虽然，近视眼孕妈选择框镜会更加麻烦，而且也会显得“土”了一点。但是，近视框镜对母亲可以防辐射，对胎儿也不会有任何不利的影响。
若是非戴隐形不可，建议选择日抛式隐形眼镜。
孕期的眼镜清洁很重要，用完就扔的日抛式隐形，对眼睛最健康。当然，如果出现不适症状还是要尽快找眼科医生诊治，切勿抱持拖延心态，以免造成无法弥补的遗憾。
5.要用心保养，不要激光手术
目前对于近视的治疗已经越来越成熟，通过激光摘镜的患者也越来越多。看着别人都摘掉了眼镜，很多准妈妈也显得蠢蠢欲动。但是，眼科专家明确表示：孕妇是不可以做近视激光手术的。
原因是手术中必须使用抗生素类和激素类药品，可能通过胎盘或母乳传给胎儿，抑制胎儿的正常发育，同时手术也会造成患者精神上的紧张，从这个角度讲，不应提倡孕妇做这类手术。由于怀孕使人免疫力下降、抗感染能力差，出现术后感染的几率也大。
「妈妈爱我」智慧孕期APP温馨提示
若怀孕期间，孕妈如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要及时联系专业医师，以免拖延病情。
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