一个失眠少女的攻坚报告下部
大家好，公子携失眠报告又回来了，时间有些长但请体谅一位懒癌晚期患者的苦。
上回书说肯园失眠大保健package完美拯救睡眠一事，刚抛出第一个极光系列（参考攻坚报告上部），反响就出奇的好，都在后台嗷嗷这亚健康带来的失眠痛仅仅靠着极光舒缓减压还是不解渴啊，长期下来会有倦怠感啊云云...公子顿时有天降大任于斯人也的使命感，摩拳擦掌准备将用过的其他肯园产品1，2，3点的啪啪啪列出来，分别说明一下肝肾排毒和调理宫寒的，后来觉得调理感太强像是在做微商传销，可再一想老纸还是怎么开心怎么写吧～耐心读完的人睡天下！骚瑞，得天下。
这篇文章又是熬大夜写得，凌晨12点——3点似乎是劳心者的黄金高潮期，夜深人静得感觉犹如偷得浮生半日闲般惬意，当然这般自私任性的小美好换来得就是肝胆肾得不开心。连带着腿也经络不畅囊肿囊肿的，虽然我常健身可仍旧没有改善腿部浮肿酸胀的问题。对了，熬夜后第二天早上有明显的眼袋，脸上还泛着黄气，是由里往外的黄，怎么抹粉底液粉底霜打高光的就是盖不住那份熬夜脸，也是没sei了。
掀桌！年纪大，身体差，还什么都想要，脸蛋儿坚决向小自己十岁的女人看齐！该...怎...么...破？
呵呵，公子发现还是有招亡羊补牢的～
综上啊，影响我睡眠的除了工作压力大神经紧张以外（极光系列调），最核心也是最大症结所在就是身体机能乱套，正题来了，今天要说的第二，三系列就是根据如此zuo的作息和饮食习惯来搭配的体内体外救援方案：
二.养肝排毒系列
要说这养肝排毒加瘦身，神话系列中的巨人系列，巨人系列中的巨人精灵和巨人甘露尤为推荐。
＊熬夜
肝火旺，经络不通
按摩：巨人精灵（稀释）和辛巴达花园or苏摩花园交替使用
口服：巨人甘露
巨人精灵成分：侧柏醇百里香，马鞭草酮迷迭香，圆叶当归，柠檬，胡椒薄荷等。公子特意查了一下《精油图鉴》，此上皆是养肝提升肝脏排毒代谢的大咖。（只管肝脏啊，其他部位有别的领导负责）
用量：一汤匙的巨人圣油，滴入2滴巨人精灵（最多不要超过4滴）
按摩方式：揉抹在肝脏反射区，手法不限，重点是抹的均匀。然后用热毛巾敷，热度自行调整，别烫到起泡就好。时间大约是20分钟，就简简单单的完成肝脏排毒过程啦。
＊疗程时间：连续使用3天，休息4天；没什么不舒服的或昏睡到不省人事的就repeat一个月。涂抹时间建议是肝脏运行排毒的时间：凌晨1——3点最好，熬不了那么晚呢，就其次，在胆经运行时间：23点——1点。
在此得多说两句，这个巨人精灵不能天天用，公子连着几天去spa用它按摩，又用它在后腰刮痧，结果整个人就像趴在云朵上一样好到不要不要的陷入半昏迷状态，就在准备顺势睡过去的一霎那竟遭尿意袭击，大家都有过经验，困劲儿上来时你是宁可憋着也不愿动一下的啊，所以害得我没办法完全睡着，一直在恍神中，整场只靠膀胱的意志力在支撑，结束时身体放松到有点儿爬不起来...披头散发回到家，第二天早上叫不醒，吓得我不敢再坏了规矩。这说明肝在排毒，成分里所有人一起为你的肝加油，所以你会累，累，累。
我为什么交替使用辛巴达花园或苏摩花园呢（花园是按摩油比较温和，精灵是纯精油不能长期用，太刺激），因为公子一直以为我腿酸胀的问题单纯是水肿，经络不通，用巨人花园反复刷腿排水分，但酸胀依然在。就跑去中医那求证捏，中医老师说因为我长期伏案电脑前，坐姿不对外，一个错误姿势可以保持很久，现在肩颈背的经络里都是推不开的僵硬硬块，下半身从腰椎，尾椎就开始肿胀好多结节，循环非常不好，腿一直有寒气透出来，她手掌温度一直要被我吸走似的。所以我腿肿只是个结果，肇事者是腰椎。单纯的排水，恐怕治标不治本，效果有限。
恍然大悟啊～然后配了两款暖身提气的精油，辛巴达花园成分里除了含有能排水的高地杜松外，更多的作用于帮助淋巴组织流动增进循环，像是站了半天给人开会的，坐了半天被开会的人都很需要。而苏摩花园更是大发！有姜，安息香，月桂都是暖暖的且安抚的成分，非常适合用来加强腰椎代谢，在打通关节疼痛方面有奇效，肩颈后背以后就靠它了，久坐办公室手脚微循环不好冰凉，用它搓搓也很好。
很多人对入口的东西很谨慎，甘露呢，很聪明的避开了所有药用化学成分，也没有雌雄激素作祟，在安全性上比精油更高。它是精油萃取过程中部分可溶于水的芳香分子，含量已经非常非常低了，每次喝还是30ml兑1L的水里，感觉跟小米粥养胃一样，慢，有效。巨人甘露养肝，如果你长期吃药担心肾脏负担重的话，它也能帮忙化解毒素累积。
写到这里回首看，还真像给肯园打广告啊...不过清者自清，我就是那种认定一款产品，然后不断纵深的人儿。相继，我要写写肯园护肤类的帖子。
这上，下部介绍的几款产品，都是内外相加的调节身体机能，最终目的是睡个好觉。
如果你和我一样坚持预防多于治疗，抗拒吃药，喜欢放慢速度的，自然环保的精油芳疗是上选。
PS:我至爱的闺密也是熬夜写有地方能治好白癜风吗北京有没有准分子治疗白癜风的
