这些明星都在坚持泡脚养生,你还在等什么
哈喽，AV巴蒂
这里是丸子时间！
今日话题：如何泡脚养生？
这几年养生越来越时髦~
实际上养生已成为了当代高品质生活的追求，人们在吃和用的方面已经逐渐开始往健康的方向发展了，就连光鲜亮丽的明星也不例外，泡脚则是他们选择放松身体的一种方式。
首当其冲的就属孙俪了，她非常喜爱泡脚，每一个节气都会发微博提醒广大粉丝网友泡脚，可谓泡脚乃养生第一大事啊！怪不得娘娘容光焕发，精神饱满！
俪娘娘喊你去泡脚啦~
还会认真地教大家泡脚的方法~
泡脚是每天的必修课。
怪不得就算是素颜拍照的她，也依然有着很好的底色，脸色红润，元气满满。
当然“泡脚界的大王”，还有一个不能忽略的就是吴昕。她真是一个妥妥的泡脚女孩，不放弃任何一个安利泡脚的机会。她自己在采访中也说：
“我希望我认识的周围朋友，都可以爱上泡脚这件事，因为真的对身体好，所以，我一直致力于推广泡脚这件事。”
她不仅在快乐大本营的现场试验泡脚，在谢娜参加的《妻子的浪漫旅行》，她也会送上泡脚粉，还在某一恋爱综艺上直接送潘玮柏泡脚盆，强行推荐说：“一定要天天泡”。
一直靠泡脚，少女感满满的吴昕，灵气鲜活，你看不出她今年已经35岁了。
此外，少女感很强的杨幂，在采访中也透露：
“以前绝对不会做，但现在基本每天都会做的事情就是泡脚，感觉到了一个要好好活的年纪了。”
就连刚满18岁的易烊千玺在剧组如此艰苦的环境下都还坚持泡脚，工作了一天也需要泡脚来缓解疲劳，可见泡脚的重要性啊！
“泡脚”这件平常小事，就像一种看不见的竞争力，你越早出发，越能尽早留住青春美颜。
泡脚的好处
1排毒养颜，保持好气色
足部有很多穴位，对应身体的不同器官，经常泡脚就可以刺激足底的穴位，达到养护身体器官的功效，自然就会散发出由内而外的好气色。
2促进血液循环，利于瘦腿
这点对于经常久坐的人来说非常管用，久坐会让血液不流通，脂肪就会在下体堆积，通过泡脚让下体血液流通起来，脂肪也会跟着代谢，那么减肥也就事半功倍。
3祛湿，排水肿
一到冬天体内就容易有湿气，早上起来脸上经常会有浮肿，有时甚至有口臭，这些都和身体湿气太重有关。
4驱寒暖宫，改善寒凉体质
很多女孩经常手脚冰凉。身体太寒，泡脚可以加速身体机能的运行，产生更多的热量。缓解感冒症状可以把虚汗发出来，阻止感冒症状进一步恶化。
毋庸置疑泡脚是非常好的养生方式，泡脚可以使人体血液循环的作用，如果在水中加入中草药泡脚的效果会更佳！接下来丸子就给大家介绍几种常见的中草药。
泡脚中草药秘籍
01生姜生姜泡脚可以刺激毛细血管，加速局部血液循环，改善畏寒的症状，驱寒解表，对下肢水肿也有一定的治疗作用。感冒时可以通过生姜泡脚达到驱寒散热的作用，从而加快感冒的恢复。
02艾草艾草算是中草药中的“明星”了，它有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。干艾草煮水泡脚，能够改善肺功能，对失眠、虚热、慢性支管炎等都能起到一定程度的缓解作用。
03藏红花藏红花具有活血通经，散瘀止痛的功效。藏红花泡脚有助于治疗腰酸痛、腿静脉曲张、预防和改善冻疮等症。尤其是女性用藏红花泡脚可以缓解经期疼痛、驱逐宫寒的功效。
04花椒花椒用作中药具有行气、祛寒、止痛等功效，用花椒泡脚后，有助于将血脉打通，让整个身体都感觉暖融融的。
05桂皮桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。
06当归当归，对女性来说，可以起到补肾补血的作用，可以治疗或者缓解女性月经不调、闭经、痛经等病症。如果是老年人，可以让老年人的腰腿痛的症状减轻许多，而且还可以起到和胃健脾的作用，让消化不良的症状得到减轻。
当归是常用的中药，当归具有补血，活血，调经止痛，润燥滑肠的功效，口服可以用于多种疾病，水煮是可以用于泡脚的，有一定的活血化瘀，改善足部微循环的作用。
07黄芪黄芪泡脚，黄芪具有补气，利尿消肿，杀菌消炎的作用，是一种中药药材，因此选择黄芪泡脚具有很好的养生价值。
脚部血管丰富，具有很多的反射区，而黄芪泡脚可以起到杀菌止痒，抑制脚部细菌滋生的作用，还能促进身体的血液循环，改善睡眠，增强人体的免疫力。
08苦参苦参性味苦、寒。归心、肝、胃、大肠、膀胱经。有清热解毒、杀虫利尿的作用。具有清下焦湿热，又能杀虫止痒，用于湿热下注引起的带下阴肿、阴痒以及湿疹，皮肤瘙痒多与黄柏、蛇床子同用。内服外洗皆可。
苦参泡脚具有清热除湿，杀菌止痒，除臭的功效，可以改善脚气引发的脚痒等症状。除此之外还可以改善血液循环、有利于活血。
最后：
泡脚的好处多多，这么多人都开始泡脚了，你还没试过这种养生方式吗？看完这篇文章有让你马上想去泡脚的冲动吗？那就赶快行动吧~！多泡脚，身体好！
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