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身体水肿部位不同疾病也大不同

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对于早起肿眼泡者,金涛主任提出建议:每天斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增加头面部血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况;保证充足睡眠,睡前少喝水,并将枕头适当垫高,经常轻柔地按摩眼睑,促进血液循环;适当摄入胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物,均衡体内的营养结构。

脚水肿、活动易累:可能心脏不好

金涛主任提出,若是下肢出现水肿,可能是心脏出了问题。“因心脏功能障碍而引起的水肿,称之为心源性水肿。轻度的心源性水肿只是踝部有些水肿,重度的不仅双下肢有水肿,上肢、胸部、背部、面部均可发生,甚至出现胸腔、腹腔及心包腔积液。”

  

心源性水肿多出现在两下肢的足部、踝部、骶骨部及阴囊等处,明显受体位的影响。出现上述情况的水肿,需前往门诊确认是否为心源性水肿,确诊后注意:极治疗各类原发疾病;避免久站久坐,在家或办公时,每隔一段时间起身走动;食物避免重口味,控制钠的摄入;多吃蔬菜水果,可增加钾的摄入,增加水分的排出;生活规律,避免过度劳累等。

面部、四肢水肿:查查甲状腺

  

当面部、四肢出现水肿,除了心源性水肿、肾源性水肿、贫血、血管神经性水肿外,金涛主任提醒,还需警惕由甲状腺功能异常引起的水肿。

  

甲状腺功能低下时,水、钠和黏蛋白的复合体在组织间隙中积聚,患者常出现颜面和手足水肿,皮肤粗厚,呈苍白色。

  

所以,对于由甲状腺功能减退引起的水肿,金陶主任建议,首先积极治疗相关疾病。

  

其次,合理饮食。因缺碘引起的甲减,可适量增加海带、紫菜等食品摄入,可选用碘盐、碘酱油等调味品,其中需注意的是,炒菜时碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度;最后,补充蛋白质,如蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、豆制品、黄豆等。

下肢水肿,向上蔓延:警惕肝脏疾病

  

慢性肝炎、肝硬化等疾病会导致肝脏合成血浆蛋白的能力降低,继而引发下肢凹陷性水肿和腹水,逐渐向上蔓延,而头面部和上肢常无水肿,临床上将此类水肿称之为肝源性水肿。

  

当诊断为肝源性水肿时,金涛主任提出建议:注意休息,避免劳累;注意饮食营养,节制饮酒等。

先消瘦、再水肿:多半为营养不良

  

金涛主任介绍,起初身体消瘦,再出现水肿,而水肿常从脚部开始,逐渐蔓延至全身,往往提示营养不良。“人体长期缺乏营养,会导致血浆蛋白减少,使胶体渗透压降低,继而引起水肿。营养不良性水肿多发于长期腹泻、进食少、消化功能减退或有慢性疾病患者。”

  

对于由营养不良引起的水肿,金涛主任表示:严重营养不良者,须卧床休息,待水肿消失及并发症痊愈后,方可下床活动,安排适当的运动强度;饮食方面,忌骤加大量蛋白质,以免引起消化不良,同时补充各种维生素及铁质;因呕吐、厌食、消化功能减退及各类慢性病引起的水肿,须及时就医,对原发病进行有效治疗。

本报记者吴晶晶通讯员于伟









































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