眼睛亮起来
1：大部分人眼睛会偶尔“痒”，用手揉揉后就不痒，这是什么问题呢？问题不大，一般来说，很可能是结膜炎，因为我们眼球总是暴露在空气中，难免会接触到很多的细菌，所以就会产生炎症。如果不是总痒的话，不必太在意，要是总痒的话，可就得考虑用点消炎的眼药水。例如，环丙沙星，氧氟沙星类的都可以！很便宜的！用其他的消炎也可以。但是切计不要用太贵的！其实成分都差不多，只是换汤不换药而已。和感冒药差不多。我说的那两种对大部分人都好用！
2：眼睛红。很多人在熬夜或者用眼过多时，突然会出现眼睛红，这个用我们医学术语说叫“眼部结膜充血”。问题也不大，不用过于担心，只要是多多的休息，问题基本就会解决！
3：眼睑水肿。眼睑，说白了就是眼皮。分为上眼睑和下眼睑。如果早上起床发现眼睑肿，一般会考虑是否昨晚上饮水过多或者是长时间哭泣。问题也不大，慢慢就会消肿。
4：眼睛磨。我们大家平时很多人都可能感觉到眼睛磨，而并无其他的感觉。这个主要有两种可能。一是，可能有结膜炎。二是，可能眼睑有结石。这两种情况都问题不大，要是结膜炎，消炎就可以。要是有结石，如果很磨得话，医院去做一个小的处置，用针头把结石挑掉就可以！
5：总流眼泪。这个得分开看。看流泪是在室外还是在室内，而且还得看流的多少。要实在室外，很可能是强光刺激啦，风吹得啦，进异物啦等，或者其他的原因，这个问题就不大了，因为这是眼睛自我保护的一种方法。如果是在室内流眼泪，而且还比较多。这个就得考虑是否泪道堵了。医院进行通泪道的处置后。发现果然堵了的话，问题就不小了！需要泪道下管，很遭罪得哦！不多讲了！
6：电脑终端综合征。现在科技非常发达，电脑基本上达到了普及。很多成年人原本视力很好，但是由于长时间的沉迷网络或者加班加点，电脑用得过多，就会突然间发现自己的视力在下降！看东西变的模糊，不如以前那么清楚了！这时候，就该考虑你是否患上了电脑终端综合征。这个问题也不大，多多休息，慢慢就会好！当然，也有可能看的时间过长，导致读数加深！这样的人群也不在少数。记得，不要马上进行验光配镜。要等充分休息后再验光，让睫状肌放松后。否则的话，容易导致度数偏高！
7：眼睛干。一可能是过度疲劳，电脑看得过多。你需要休息了！二，如果是你隐形眼镜的忠实佩戴者，那你可就得小心了！记住不要为了一时的漂亮，长期佩戴隐形眼镜，万一得了干眼症，可真就麻烦了！如果总是干的话，去医院查一查，看看是泪液分泌得少，还是泪液膜被破坏，哪一个也够受！
8：眼睑部有肿块。这个肿块一般来说有三种情况，肿瘤，这个严重。如果是小的，不疼不痒，这个很可能是“霰粒肿”，如果有红肿热痛的话，就得考虑是“麦粒肿”。如果用热毛巾，热敷的话，还不消失，医院做一个小的处置。（开一刀，把里面的囊肿或者脓肿去除掉）。
9：斜视。这个比较常见。大家也都看到了吧？有些人眼睛外斜（眼球偏向颞侧），有些人内斜。（就是对眼，或者一只眼睛偏向鼻侧）。严重者，影响双眼同视，需要手术。轻微的，如果自认为不影响美观，就那样吧！但是，小孩的话，应该尽早就医，否则的话，很容易导致弱视。（弱视，就是矫正以后，视力仍然达不到正常的1.0。）。也有一些人是隐斜视，如果不影响双眼同视视，可以先不管。但是小孩除外！
10：红眼病。这个学名叫做“急性卡他性结膜炎”。多发于春秋季节，而且传染！大家应该多多注意用眼卫生！一旦发现，马上就医，不久就可以痊愈！
说着说着，怎么问题这样多！……没办法，继续说吧！还有50分钟下班。下面说的，可就不是小问题了！大家听好了！
11：眼睛疼。疼得分开看。看你是怎么个疼。是酸疼呢，还是胀疼呢！要是酸疼呢，可能你是用眼疲劳，或者是眼睛不合适等。（有可能你是有不规则散光等）。这个问题不大。但是如果是长期的胀疼。你应该马上就医。很有可能是眼压升高，这个就麻烦了，如果时间太久的话，很容易是青光眼。要真的是青光眼，那可就麻烦了！早期还可以，用点降压药，打个滴流，问题就好办了。晚期的话，就得手术，而且还总容易复发。很多晚期青光眼的人，失明的不少。就算不失明，最后也会视野缺损！一般来说都是成管状视野。就是说，像是通过一个管看东西！可想而知！青光眼在眼科来说，是个头疼得病！眼压正常范围大于等于10mmhg，小于21mmhg。（毫米汞柱）如果，既不是酸疼，也不是胀疼，二是剧烈得疼痛，很可能你是得“角膜炎”了！别无他法，赶快就医吧！
12：视力突然消失。这个一般来说有4种情况。一是，网脱（视网膜脱离）。二是，视神经炎。三是，急性青光眼发作期。无论是哪一个，都很是让人头疼！当然，虽然基本都能治愈，但是，想想你不害怕吗？看不到光明是什么样子？闭上眼睛感受一下吧！这里，奉劝高度近视的人（六百度以上），尽量少做剧烈运动，注意不要让头部碰撞！什么铁头功，狮子甩头，就别练了！可能练成了，网脱了，划不来！四是，眼底出血！当然，还有很多疾病会引起视力突然消失！
13：夜盲！很多人晚上看不清东西。这个就得考虑两个问题。一是，考虑是否维生素A缺乏！二是，是不是视网膜色素变性！如果是视网膜色素变性的话，那可真是天大的灾难！首先是视野缺损，外加夜盲！随着时间的推移，视野会逐渐变小，最后失明，至今没有任何药物可以治愈！临床上我见过几例，真的是很残酷，好好的就失明了！一般有家族遗传史。
14：甲亢眼。这个不知道大家有没见过，就是由于甲状腺功能亢进引起的眼部问题。因眼外肌肥大而导致眼球明显突出！比较吓人！必须的先控制甲状腺的问题，眼部才会有改善！眼球本身是没有什么问题，只是眼外肌的事！ 15：翼状胬肉。其实翼状胬肉不是什么大问题，但是比较烦人！可能有些人看到过，就是眼球鼻侧或者颞侧长了“肉”。当然，如果没有长到角膜，那就叫睑裂斑，这个问题不大，如果长到角膜上，那就叫做翼状胬肉了！因为如此，所以大部分人都会形成散光，从而导致看东西费尽！这时，就得需要手术，而且最好还要再做“干细胞移植”，这样复发率就会比较低。否则的话，复发率之高，基本上可以达到百分之九十以上！
眼球是个非常复杂的器官，所以还有其他很多的问题，由于不是很常见，在此先不说了！综上所述，人是万物之灵，但是该得病还是得病，毕竟人吃五谷杂粮，岂有不病之理！关键在于预防和尽早治疗！不要等到严重了，再去，恐怕错过了治病的最佳时机了！上面我所说的，只能说是个大概，可能还是不够详细和全面，毕竟医学本身就是一个“探讨的科学”。很多病，都是很复杂的，而且病因都是不详的。
可能的原因：
工作时用眼时间过长，如长时间盯着电脑屏幕，长时间低头写作等，都会使眼睛超负荷工作，得不到充分的休息，而发生眼疲劳。
工作空间密闭，照明不足，密闭空气中的离子、静电、病菌等容易伤害眼睛，照明不足增加眼睛负担，这样的工作环境容易发生眼疲劳。
工作在摇摆不定的地方，如车上或船上，使眼睛与视物的距离不固定，可以造成眼睛过度紧张和过多使用调节力，长期在这样的条件下工作，容易发生眼睛疲劳。
缺乏运动、生活没有规律、营养不良、烟酒过度，不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
防治眼睛疲劳的好习惯
我们最常用的器官是眼睛。眼疲劳是由于支配眼睛附近眼肌群的动眼神经疲劳所引起的，这时只需刺激视神经并做眼部按摩运动可解除症状。
预防眼睛疲劳的最有效的方法是每隔1小时左右站起来走一走，从窗户向外远眺一会儿，也可以用定时休息的方法来调节。
眼部运动操：将眼睛用力紧闭5秒；接着睁开眼睛，头部保持正中位，往右看5秒，然后往左看5秒；往上方、往下方各看5秒，共做3次。
2.眼珠运动法：头向前、后、左、右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3.眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦5分钟。然后脖子向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部10下。
4.双手摩擦直至感觉暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼睛。不要压迫双眼，深缓的呼吸，每天这样做20分钟。
5.看远方3分钟，再看近处手掌1-2分钟，然后再看远方，这样远近交换几次，可以有效消除眼疲劳。
6.头向后仰并不停地眨眼，使血液循环畅通。每天眨眼下，有助于清洁眼睛，并给眼睛做小小的按摩。
7.如果连续使用电脑6-8小时，应该每2-3小时休息一次，让眼睛离开电脑10-15分钟。同时，由于人在看近物时，眼睛是向下的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
8.找两条小毛巾，一条浸比洗澡水略热的热水，另一条浸冷水，先把热毛巾放在眼睛上热敷约5分钟，然后再放冷毛巾冷敷5分钟。
防治眼睛疲劳的运动方式
体育运动不仅能锻炼机体,而且对改善视力也有良好的作用。
在众多的体育运动项目中,特別是球类运动项目,由于其运动的特点,对参加者用眼睛观察和判断球的运动路线,并以视觉效应作出相应的动作要求很高,这无疑给参加者眼睛的晶状体、睫状肌以及调节眼睛运动的肌肉群和韧带子很好的锻炼。
乒乓球运动：
打乒乓球都是双方的应急运动,对手之间距离很短,它要求参加者要不断地把对方的来球击中对方的球台,而球在往返过程中要越过障碍,
而且飞行线路变化多端。
有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80％。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。
造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。
打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。
羽毛球运动：
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8％，近视率达到14％，都是触目惊心的数字。
专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。
当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。
没有想到小小的羽毛球运动竟然有这样的好处吧，还等什么，快让小朋友们参加到羽毛球运动的热潮中来吧！
还有足球、高尔夫球,在室外绿色草坪上或田野中运动，视野开阔，同时由于球的运动，促使睫状肌不断运动，从而也起视力保健的作用。另外，爬山，郊外游，草原游等都是非常不错的办法。
吃什么食物有助于改善视力？1枸杞--补肾明目。大家都知道枸杞是一种中药，它不仅补血养颜，而且改善视力还有作用，长期食用枸杞可以使大家的眼镜更加明亮，肾功能也能得以改善。
2多吃含维生素A的食物，例如各种动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。多吃含维生素A的食物，利于明目，护眼
3最后还有就是要补充钙。钙不仅是身体发育所必不可少的，对眼镜也尤为重要，含钙的食物有奶类及其制品、贝壳类、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色的蔬菜等。
注意事项：切记在日常膳食中要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。及碳水化合物。不要过度饮酒，酒精对眼睛的危害十分大。
这里推荐使用两款视力保护营养素，值得一试！
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等渗?视明营养粉為何等渗?適明营养粉如此重要?
大家都知道，維護視力健康是很重要。特別是年紀越來越大時，都企盼擁有健康明亮的視野，而這是可以透過健康飲食、運動和適當的營養補充品而獲得的。
先進的科學為人類健康帶來更清楚的景象，藉由研究人員協力合作研發的營養補充品，等渗?適明营养粉含有多種優質成分。
本產品為等滲透配方，含有：
維生素群（維生素A,維生素C及維生素E）
礦物質（鈣、鋅、銅、鉻和鉀）
金盞草萃取物（葉黃素、玉米黃素）、
小米草、牛磺酸、茄紅素和山桑果等重要的成分。
主要成分
金盞草萃取物（葉黃素及玉米黃素）
葉黃素與玉米黃素的主要來源是金盞草萃取物，也存在於許多新鮮蔬果中。葉黃素與玉米黃素同屬類胡蘿蔔素，有助於營養補給及健康維持。
小米草
小米草是一種年生草本植物，葉子呈掌裂狀，植株開著許多白色或紫色小花，上面綴著黃色斑點，原生長地為大不列顛。大約有超過20種的小米草分布於歐洲、北亞與西亞、以及北美。小米草可幫助健康維持。
茄紅素
在番茄、粉紅葡萄柚及西瓜等蔬果中，從胡蘿蔔素取得的紅色素稱為茄紅素。茄紅素是胡蘿蔔素，也是類胡蘿蔔素家族一員，有助維持健康。
山桑果萃取物
山桑果萃取物提取自歐洲一種矮灌木果實，這種植物與藍莓非常近似。成熟的莓類萃取物含有稱為花青素的類黃酮。花青素是一種抗氧化成分，可以幫助維持健康。
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