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护肤脸大不是病,水肿才要命

  不知道有多少妹子跟小编一样

  

  每天起床后,迷迷糊糊对着镜子都会瞬间吓醒

  

  镜子里那张肿成馒头的大脸是哪个鬼?!

  

  对,小编就是那种早上起来,鼻子眼睛嘴、整张脸都会肿成1.5倍大的体质,消肿的时间也长,如果不提早起床等消肿,画再精致的妆都还是颜值负分好吗!

  

  所以,有时候真的不是你脸大,只是脸肿而已!

  

  活雷锋小编今天就来教大家几招快速去除脸部浮肿的方法。

1

入睡前不要过多饮水

  除了天生的体质外,睡眠不足、饮食内盐分过高等原因都容易引起水肿,而一种最常见的原因,很可能只是你前一晚喝太多水了啊!

  

  都说每天要饮八杯水,喝水虽然有益于新陈代谢、补充人体水分、消化通便等好处,但是如果在睡前喝太多,不仅会引起面部和身体水肿,还会加重肾脏负担,所以适量也很重要!

2

吃这些食物容易消水肿

 

  西瓜、冬瓜、薏米、红豆、黄瓜、海带、香菇、苹果醋等食物在帮助中消水肿上都有不错的功效,大家在每日的饮食上可以参考。

  

  喜欢看韩剧和综艺的妹子应该都有印象,不少女艺人晚上一边香喷喷地吃泡面,一边抱怨明天脸又要肿了,嘴馋的妹子可得忍忍咯。平时在饮食上可以选择清淡一点,注意盐分的摄入,不要放太多盐,体内盐分浓度上升身体便会自动积存多余水分,本应排出的水分被强制留在体内,会导致浮肿。

3

冷热交替洗脸or敷脸

  

  洗脸的时候先用热水,再用冷水,不仅可以促进血液循环,帮助消肿,还有一定的收敛毛孔作用(不是缩小毛孔,毛孔无肌肉控制,不能真的收缩!)

  

  另外也可以用热水浸湿毛巾来敷脸,小编觉得拧到半干最合适,既不会往下滴水,又带点水分。热敷过后再用洗面奶清洁,也帮助打开毛孔带走脏东西,随后用冷水浸湿毛巾敷一下脸,会感觉紧实不少呢。

4

按摩促进血液循环

  

  每天早起后简单按摩一下头部,不仅有助于排除水肿,还可以提神醒脑。不过想要消除脸上的肿胀,小编这里有几种脸部按摩的方法,快搬好小板凳做好笔记啦:

  

  手法一:用手按摩

  

  双手都用四个手指从下巴边上沿着脸颊向耳朵下方、从嘴角向耳朵方向、从鼻翼向太阳穴分别按摩,此方法用拳头按摩也可以。从耳下沿着脖子向下按摩,有利于排毒和瘦脸。

  

  对于眼周的按摩,可以参考小时候做眼保健操的手法,用食指关节侧面从眼头沿眉骨按摩至太阳穴,再从眼头沿眼睛下方按摩到眼尾。掌握不好的话可以用指腹来按摩,比较简单。

 

 

  手法二:勺子按摩

  

  相信喜欢看化妆教程的妹子都不陌生,我们日常吃饭的勺子也是个美妆神器,不仅可以辅助画眼线、修容,还可以用来按摩,消除水肿,韩国甚至还有一位麻麻坚持天天为女儿按摩,按出了双眼皮……(小编不知道真假,但是小编麻麻也在小时候坚持给小编捏鼻梁,捏高了一点点……)

  

  总之,勺子按摩又便宜,又……

  

  ▼

  

  1、温度

  

  可以放在冰箱里稍微冷藏下或者浸一下冰水,按摩时进血液循环。如果可以的话,准备一把温勺子一把冰勺子,先用温的再用冰的,和敷脸同理。

  

  2、按摩眼皮

  

  用勺子轻贴眼皮,进行冰敷和按摩。按摩完眼皮,也别忘了用凸面按摩一下眼睛下方,不仅能消肿,还有助于消除黑眼圈和眼袋。

  

  小编和闺蜜约约约前都要化妆,但是有时眼睛肿肿的,画粉色眼影真的会像被谁打过一拳!这个时候都会用勺子贴在眼皮上,轻轻按摩,消肿效果真的立竿见影!

 

 

  3、按摩眉骨、太阳穴等部位

  

  用勺子侧面轻压眉毛下方的骨头,沿着眉骨按摩,再用勺子的凸面从颧骨一直按摩到太阳穴,顺着脖子按摩淋巴还有助于瘦脸和排毒。

  

  4、面部提升

  

  用勺子由下巴沿着脸部轮廓自下而上的按摩,有助于提升因重力及衰老下垂的面部肌肤,记住嘴角附近的肌肤也不能忘记哦。

来源:吴琼琼爱画画

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长按







































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