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补肾健脾全身水肿是为什么可能和这个三

2.脾肾阳虚的症状

水肿的严重程度分为四度,如果长期出现水肿,哪怕只是一度水肿,也要引起警惕。但日常生活中由于运动、劳累等原因出现的水肿,尤其是休息一下第二天就会消失的水肿,则不用太担心。从胫骨这儿按下去,轻轻的按下去有点轻微的凹陷,抬起手后很快复原为一度水肿。四度水肿是按下去有0.5厘米的凹陷,且抬起手后复原很慢。

如果有一度水肿且有脾肾阳虚的症状,就需要引起重视了。如果不重视很有可能发展为肾病综合征。以下就是脾肾阳虚的症状。

(一)补肾健脾茶

专家带来了调理脾肾的补肾健脾茶,由生黄芪30克、熟地30克、山萸肉15克组成。黄芪益气固本、利尿消肿,熟地滋肾养阴、填精补髓,山萸肉滋补肝肾。先泡15分钟,再煎汤半小时,用砂锅或不锈钢锅都可以。煎成毫升一次,每天两次,一次喝一个月,一年喝两三次(药物服用,谨遵医嘱)。也可以做代茶饮,用滚烫的水泡20-30分钟即可。

(二)四黑补肾粥

黑色食物对肾脏调养有益,专家挑选出了6种最健康的黑色食物,它们是黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、栗子、桑椹。尤其推荐了可以养胃健脾,补肾强筋,活血止血的栗子。

乌鸡克,黑芝麻克,栗子克,黑米50克。先炖乌鸡半小时后,下入黑芝麻、栗子、黑米炖熟。一个月吃一次就行。由于乌鸡是高蛋白的食物,建议尿毒症的病人不要吃。

3.利湿消肿的方法

专家带来了消水代茶饮,适合于轻微的浮肿(一度以下的浮肿)。

(三)消水代茶饮

专家推荐了可以调理脾肾,消除水肿的简单代茶饮。生黄芪50克、玉米须30克、云苓30克。生黄芪健脾、益气、利水,玉米须健脾、利水,云苓健脾利尿。

事先将生黄芪、玉米须、云苓泡20-30分钟,用泡的水煎,开锅后小火煎20-30分钟,用砂锅或者不锈钢锅煎煮都可以。这个药方为一天的量,一次喝完或者分两次喝都可以。(药物服用,谨遵医嘱,尿崩症患者、糖尿病患者禁服,特别是糖尿病肾病患者)。

健脾保肾操

健脾保肾操实际上是缩肛运动,因为有三条经脉经过肛门,一条是督脉(主一身元气),一条是任脉(主一身血气),一条是冲脉(主男女生殖)。可以治疗大便秘结、阳痿早泄、前列腺炎等。

两腿并立,呼气时肛门收缩8-9秒,吸气时肛门放松8-9秒。一次做30下,每天做两次。









































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