测测你是不是水肿型肥胖腿型的人
使腿变粗的原因有很多，清楚了解自己属于哪一种类型，才能有效地调整生活习惯，达到瘦大腿的目的哦！过程可能不会太轻松，所以请多多提醒自己为r换上漂亮的短裙，穿出好看的曲线，辛苦点绝叶是值得的。
要知道除了三围之外，“大腿围是你不得不重视的“第四围”，SPA因为大腿粗不仅使穿衣的视觉效果变差，对我们的健康也会有影响。腿越粗，通常代表你的脂肪比例越高，罹患心血管疾病的可能性也就越大。所以，千万不要忽视腿粗的问题，赶快来找出自己腿粗的原因吧！
有些女孩并不是脂肪过多的真胖，而是由水肿引起的虚胖，只要能够消除水肿，腿自然就会变瘦。告诉你一个可喜的消息，有相当高比例的“粗腿人”其实只是水肿罢了，听起来是不是觉得瘦腿有望呢？没错！击退水肺要比燃烧脂肪或软化肌肉容易得多。
那为什么我们会水肿呢？简单地说，就是“循环不良”，水分如果拥挤在脂肪层，脂肪层就会越变越厚，不仅看起来浮肿肥胖，而且肿肿胀胀的也会让人觉得不舒服。
□用手指按压腿部3~5秒，手放开后肌肉不会立刻复原，呈现凹陷状。
□脱掉袜子后常有消不掉的勒痕。
□腿部皮肤有点浮肿发亮
□工作需要长时间站立或坐着，不常改变姿，身体僵硬。
□经常憋尿,，或是很少上厕所，水分滞留在体内。
□常常吃冰冷的食物，体质偏寒。
□手脚冰冷，血液循环不是很好
□饮食上喜欢重咸口味，像卤味、腌制品等。
□每天早上腿部肿胀的情况会有所缓解。
□越到晚上感觉鞋子越紧，腿部有发胀感。
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