德叔医古痛风寒湿闭阻经络通快艾
立冬是一年二十四节气中的第十九个节气，历书记载：“斗指西北维为立冬，冬者终也，立冬之时，万物终成，故名立冬也。”立冬到，表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。中医认为：“寒为阴邪，易伤阳气。”此时年老体虚者，易感受风寒之邪侵袭，耗散阳气，从而诱发各种疾病，不可不防。
案例：七旬老人腿难行，辗转求医终得愈
“人生七十古来稀”，加之子孙满堂，张大爷平日里都是笑呵呵的，每天早上都会去公园打太极拳，十分注重身体，也很少生病。前不久，左侧大腿却无缘无故肿痛起来，一活动便痛得更厉害，第二天开始连路都走不了，女儿于是推医院看病，检查无异常，药服用了几天都没见效。
此刻张大爷找到德叔求诊。一进诊室，德叔便注意到张大爷双眼眼袋水肿，嘴唇颜色淡红，一脸痛苦表情，语声低弱，让他伸舌头发现舌淡暗，搭脉脉象沉细。
德叔分析：风寒湿闭阻经脉
德叔认为张大爷腿痛主要是因风寒湿闭阻经络关节、经脉不利，与瘀血互相搏结，病邪深伏筋脉而出现肢体肿胀伴有疼痛，治疗第一步应重通络，令邪有出路。
治疗上，用防己、豨签草、川加皮祛风止痛、利水消肿，半枫荷、路路通等祛风除湿活络，桃仁、红花、三七片活血祛瘀、消肿止痛等。服7剂中药后复诊时，肿胀疼痛明显消退，德叔便在药方中减祛风通络除湿之品，加桂枝、细辛等通经温阳之品。两周后，张大爷腿痛得以痊愈。
预防：艾灸神阙穴
立冬是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，立冬养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。
德叔建议张大爷冬天坚持用艾灸熏灸神阙穴，每天1~2次，每次10~20分钟，以局部微红为度。神阙穴位于脐中，中医认为，老年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸，长期艾灸具有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。
德叔养生药膳房
番木瓜双豆煲鲤鱼
材料：
鲤鱼1条（重约克）、半熟木瓜1个（重约克）、红豆50克、眉豆50克、菟丝子15克、生姜2片、陈皮5克，精盐适量。
功效：舒筋活络，和胃化湿
中医认为木瓜味酸，性温，入肝经，具有舒筋活络、益筋和血、化湿和胃之功效，且能祛湿除痹，常用于治疗腰膝关节酸重疼痛；鲤鱼性平，味甘，下气利水，入脾、肾经，有利水消肿的作用。冬季多寒湿，腰膝关节易感寒邪，多发拘挛酸痛。以木瓜、鲤鱼加红豆、眉豆、菟丝子、生姜、陈皮煲汤，可暖脾健胃，利筋活络。冬季常饮有温补脾胃，通利筋骨之效。
烹制方法：
先洗净药材。红豆、眉豆洗净后，用清水浸透。番木瓜去皮去瓤。鲤鱼宰净去鳞及内脏，洗净，抹干水。在瓦煲内放入陈皮和清水毫升（约12碗量），加热至沸腾，放入鲤鱼、番木瓜、红豆、眉豆、菟丝子、生姜片。先用武火煮沸后，再转用中火煲1小时，然后用文火煲1.5小时，放入精盐调味即可。此量可供3-4人用。
文/羊城晚报记者陈映平 通讯员沈中
北京哪家白癜风医院治疗好北京比较好的治疗白癜风医院
