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这8种水果晚上不要吃再喜欢也要戒口

秋季水果都成熟了,各种水果相继上市,爱吃水果是一个好的习惯,我们的身体也离不开水果,但水果不是什么时候都能吃的,晚上吃的水果就有很多讲究。

下面和7点养身一起来看看哪些水果不能在晚上吃?这些水果不管你多爱吃,晚上都要戒口了,否则医生也救不了你!

晚上不能吃的水果榴莲热量超标,加重疾病

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榴莲味道很香又好吃,而且它的果肉温热具有一定的滋补效果,但是晚上吃榴莲疾病加重。

榴莲在晚上不能吃,因为虽然它含有的蛋白质和脂肪都不高,但三分之二都是糖,高热量。

如果晚饭后、晚上吃榴莲将会加重血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡等患者的病情。

就算是健康人士在晚上吃这么高热量的食物也不合适。

智利车厘子糖分多,糖尿病患者要小心

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糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。(本文来自“7点养身”,







































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